5 طرق لتخفيف الحساسية
موسم الحساسية على قدم وساق، وهذا يعني موسم احمرار العين والحكة. آه! ولكن لماذا عيوننا معرضة بشكل خاص للحساسية الموسمية؟ حسنًا، تحدثنا إلى أخصائية الحساسية الدكتورة نيتا أوغدن لمعرفة السبق الصحفي. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الحقيقة القبيحة وراء الحساسية الموسمية والعيون، وكيفية توفير بعض الراحة. وبعد ذلك، لا تفوت أفضل 6 تمارين لأذرع قوية في عام 2022، كما يقول المدربون.
ما تعلمناه كان ذا معنى كبير. وأوضح الدكتور أوغدن: "أعيننا هي البوابة إلى أجسادنا وتتعرض بسهولة لبيئتنا اليومية". وأضافت: "خلال موسم الحساسية، يمكن للعين الوصول بسهولة إلى ملايين جزيئات حبوب اللقاح المنتشرة يوميًا". مما أدى إلى رد فعل فوري وشديد”.
إذا لم تكن متأكدًا من الأعراض الشائعة لحساسية العين والحساسية الموسمية، فهي تشمل الحكة الشديدة والاحمرار والدمع والتورم - خاصة طوال فصل الربيع.
لحسن الحظ، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك ممارستها للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض المحبطة. في الواقع، من المهم أن تكون استباقيًا وأن يكون لديك خطة علاجية جاهزة للمساعدة في تخفيف مشاكل الحساسية.
ارتداء النظارات الشمسية
خذ قطرات العين
يوصي الدكتور أوغدن بما يلي: “ارتداء نظارات شمسية ملفوفة، وشطف عينيك بمحلول ملحي خفيف ليلاً، ومسح جفونك ورموشك في نهاية اليوم، وتأكد من تناول قطرة عين مضادة للحساسية مرة واحدة يوميًا”. القوة الموصوفة طبيًا هي قطرات عينية مضادة للهيستامين، متاحة بدون وصفة طبية. سوف يمنح عينيك المصابة بالحكة راحة سريعة من مسببات الحساسية الكلاسيكية الداخلية والخارجية بما في ذلك عشبة الرجيد وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات والعشب ووبر الحيوانات الأليفة.
راجع طبيب الحساسية
يمكن لبعض العادات المفيدة أن تساعد في تجنب أضرار الحساسية الموسمية، بما في ذلك زيارة طبيب حساسية معتمد. يمكنه مساعدتك في تحديد مسببات الحساسية حتى تتمكن من تجنبها.
استخدم تطبيق حبوب اللقاح
بالإضافة إلى ذلك، يوصي الدكتور أوغدن باستخدام تطبيق حبوب اللقاح لتتبع عدد حبوب اللقاح خلال موسم الذروة - ويجب عليك بالتأكيد أن تفعل الشيء نفسه عند السفر! لا تبقى في الخارج لفترات طويلة من الوقت عندما تعلم أنه سيكون يومًا به عدد كبير من حبوب اللقاح. كذلك، اخلع حذائك واستحم في المنزل بعد الخروج.
لدى الدكتور أوغدن بعض النصائح الإضافية، حيث يوضح أن "مفتاح موسم الحساسية هو الاستعداد والتجنب". يمكن أن تكون حساسية العين خطيرة للغاية خلال موسم الحساسية. احتفظ ببعض القطرات في خزانة الأدوية الخاصة بك قبل بدء الموسم، فالتحضير ضروري.
احصل على جهاز لتنقية الهواء
وأضاف الدكتور أوغدن: "احصل أيضًا على جهاز تنقية هواء معتمد من HEPA لمنزلك، خاصة في غرف النوم، وأبقِ النوافذ مغلقة في منزلك وسيارتك، وقم بتغيير مرشحات التدفئة والتهوية وتكييف الهواء كل عام قبل وصول الموسم".
يمكنك بسهولة تصفح وشراء أجهزة تنقية الهواء عبر الإنترنت (مثل جهاز تنقية الهواء المكتبي المزود بفلترة HEPA الحقيقية) بسعر مناسب لضمان اتخاذ الخطوات اللازمة للاستعداد لموسم الحساسية.
الآن ستتلقى أفضل وأحدث أخبار الطعام والأكل الصحي في بريدك الوارد كل يوم.
وقت النشر: 16 يونيو 2022
