للمتابعة…
مقترحات لخلق بيئة صحية من الجوانب الأربعة التالية
1. قلل من مسببات الحساسية في منزلك
الأشياء والأسطح الداخلية الشائعة التي يمكن أن تحتوي على مسببات الحساسية مثل عث الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة والتي تسبب الحساسية الداخلية قد تشمل ما يلي:
• الألعاب مثل الحيوانات المحنطة تخفي عث الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة.
• الملابس المتروكة على الأرض أو المخزنة في الأدراج لفترات طويلة قد تحتوي على مواد مسببة للحساسية.
• يحتوي السجاد على تركيزات عالية نسبياً من مسببات الحساسية، وخاصة العفن، لأنه من الصعب الحفاظ عليه جافاً. يوصى بالتنظيف المتكرر والمكنسة الكهربائية.
• يمكن استبدال السجاد بالأرضيات ذات الأسطح الصلبة، ولكن يجب توخي الحذر لتقليل التعرض للملوثات الداخلية عند إزالة الشعر بالشمع أو اختفائه (اتصل بالشركة المصنعة للحصول على منتج تنظيف منخفض المركبات العضوية المتطايرة) لتقليل أعراض التهاب الأنف.
• ينبعث من الأثاث والخشب المضغوط تركيزات عالية من المركبات العضوية المتطايرة والفورمالدهيد، على التوالي.
الأشعة فوق البنفسجية لتنقية الهواء 254nm الطول الموجي مصباح الأشعة فوق البنفسجية معقم
وفقا لوكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA)، فإن التهوية المنزلية مهمة لتقليل ملوثات الهواء الداخلي عن طريق تبادل الهواء بين المساكن الخارجية والداخلية. قم بذلك كل يوم خلال اليوم، لمدة أقصاها 10 دقائق في المرة الواحدة.
• يجب أن تسير تهوية المنزل جنبًا إلى جنب مع بعض الأنشطة الداخلية، مثل الطهي ويفضل أن يكون ذلك باستخدام شفاط المطبخ، أو الاستحمام لتقليل الرطوبة في الحمام أو غرفة النوم.
• تتطلب الديكورات الداخلية والجداريات تهوية مناسبة للمنزل.
أنظمة التدفئة الحديثة مدمجة مع مرشحات HEPA
) و تنظيف الفلتر بانتظامضمان كفاءةتهوية المنزل
. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بفتح النوافذ بانتظام للسماح للهواء الخارجي بالتهوية إذا سمحت الظروف الجوية الخارجية ومستويات الملوثات بذلك.
• لا ينصح بتهوية المنزل في أوقات ارتفاع حبوب اللقاح أو الجراثيم الفطرية أو ملوثات الهواء.
نظام تهوية لاستعادة الحرارة موفر للطاقة مع فلتر هيبا
3. نصائح لغرفة النوم
غالبًا ما تحتوي المراتب والوسائد والبطانيات على العفن وعث الغبار، والتي يمكن أن تتكاثر على وبر الحيوانات الأليفة. المواد المسببة للحساسية من هذه المصادر المختلفة يمكن أن تؤدي إلى أعراض الحساسية. ويمكن مواجهة ذلك عن طريق:
• اغسل الفراش أسبوعياً بماء ساخن بدرجة حرارة 54 درجة مئوية ومبيض لقتل عث الغبار وبيضه وأبواغ العفن.
• استخدم الفراش المضاد للعث والمتوفر تجاريًا.
• تجديد المراتب كل 8-10 سنوات.
• منع الحيوانات الأليفة من دخول مناطق غرفة النوم.
• قم بتفريغ غرفة نومك بالمكنسة الكهربائية لتقليل كمية المواد المسببة للحساسية.
• تجنب تناول الطعام في غرفة النوم.
الغرض من إزالة غبار المنزل هو تقليل مسببات الحساسية، وليس تفريقها، لذلك يجب اختيار منتجات التنظيف بحكمة.
• يمكن أن تعمل منافض الريش على نشر الغبار والمواد المسببة للحساسية ويجب تجنبها
• تعتبر قطعة القماش المبللة أفضل لمسح الأوساخ من قطعة القماش العادية. يمكن أن يتداخل هذا الأخير ببساطة مع المواد المسببة للحساسية، والتي تنتقل مرة أخرى عبر الهواء وتطفو على الأسطح الداخلية الأخرى.
• يجب أن تكون المكنسة الكهربائية محكمة الإغلاق لتجنب تسرب الغبار، سواء كانت مزودة بفلتر HEPA أم لا. يجب تفريغ حاوية الغبار الموجودة في المكنسة الكهربائية وتنظيفها في الخارج لتجنب انتشار الأوساخ في الداخل.
منقي الهواء هيبا نظام فلترة 6 مراحل يزيل الفيروسات
وقت النشر: 30 مارس 2022
