Allergiyanı rahatlaşdıran 5 üsul
Allergiya mövsümü tam sürətlə davam edir və bu, qırmızı, qaşınan göz mövsümü deməkdir.Ah! Bəs niyə gözlərimiz mövsümi allergiyaya xüsusilə həssasdır? Nəticəni öyrənmək üçün allerqoloq Dr. Neeta Oqdenlə danışdıq. Mövsümi allergiya və gözlərin arxasındakı çirkin həqiqət və bir qədər rahatlama təmin etmək haqqında daha çox öyrənmək üçün oxuyun. Sonra, 2022-ci ildə güclü qollar üçün ən yaxşı 6 məşqi qaçırmayın, təlimçilər deyirlər.
Öyrəndiklərimiz çox mənalı idi. “Gözlərimiz bədənimizə giriş qapısıdır və gündəlik mühitimizə asanlıqla məruz qalır” deyə Dr. Oqden izah etdi. "Allergiya mövsümündə gündəlik dövran edən milyonlarla polen hissəcikləri gözlər üçün asanlıqla əldə edilir" dedi. , dərhal və şiddətli reaksiya ilə nəticələnir.
Göz və mövsümi allergiyanın ümumi simptomlarının nə olduğuna əmin deyilsinizsə, bunlara şiddətli qaşınma, qızartı, sulanma və şişkinlik daxildir - xüsusən də yaz boyu.
Xoşbəxtlikdən, bu sinir bozucu simptomları aradan qaldırmaq üçün təcrübə edə biləcəyiniz bəzi ev vasitələri var. Əslində, proaktiv olmaq və allergiya problemlərini aradan qaldırmağa kömək edəcək bir müalicə planına sahib olmaq vacibdir.
Günəş eynəyi taxın
Göz Damcıları Alın
Doktor Oqden tövsiyə edir: “Bağlı günəş eynəyi taxın, hər gecə gözlərinizi yüngül şoran məhlulla yaxalayın, günün sonunda qapaqlarınızı və kirpiklərinizi silin və gündə bir dəfə allergiya əleyhinə göz damcısı qəbul etməyi unutmayın”. Reçeteyle satılan antihistaminik göz damcılarıdır. O, qaşınan gözlərinizi ragweed, polen, heyvan tükləri, ot və ev heyvanı tükləri də daxil olmaqla klassik qapalı və açıq allergenlərdən tez qurtaracaq.
Allerqoloqa müraciət edin
Bir neçə faydalı vərdiş, şura tərəfindən təsdiq edilmiş bir allerqoloqa müraciət də daxil olmaqla, mövsümi allergiyanın zərərlərindən qaçmağa kömək edə bilər. O, allergiya tetikleyicilerini müəyyən etməyə kömək edə bilər ki, onlardan qaça biləsiniz.
Bir polen tətbiqindən istifadə edin
Bundan əlavə, Dr. Oqden pik mövsümdə polen sayını izləmək üçün polen proqramından istifadə etməyi tövsiyə edir – və siz səyahət edərkən mütləq eyni şeyi etməlisiniz! Tozcuq sayının yüksək olduğu bir gün olacağını bildiyiniz halda uzun müddət açıq havada olmayın. Həmçinin çölə çıxdıqdan sonra evdə ayaqqabılarınızı çıxarın və duş qəbul edin.
Dr. Ogden bəzi əlavə məsləhətlərə malikdir və izah edir: "Allergiya mövsümünün açarı hazırlıq və qaçınmaqdır." Allergiya mövsümündə göz allergiyası çox ciddi ola bilər. Mövsüm başlamazdan əvvəl dərman kabinetinizdə bir neçə damcı saxlayın, çünki hazırlıq vacibdir.
Hava Təmizləyicisi alın
Dr Ogden əlavə etdi: "Eviniz üçün, xüsusən də yataq otaqlarınız üçün HEPA sertifikatlı hava təmizləyicisi alın, evinizdə və avtomobilinizdə pəncərələri bağlı saxlayın və mövsüm gəlməmişdən əvvəl hər il HVAC filtrlərinizi dəyişdirin."
Allergiya mövsümünə hazırlaşmaq üçün lazımi addımları atdığınızdan əmin olmaq üçün asanlıqla onlayn hava təmizləyicilərinə (əsl HEPA filtrasiyalı masaüstü hava təmizləyicisi kimi) münasib qiymətə baxa və ala bilərsiniz.
İndi hər gün gələnlər qutunuzda ən yaxşı və ən son qida və sağlam qidalanma xəbərlərini alacaqsınız.
Göndərmə vaxtı: 16 iyun 2022-ci il
