5 спосабаў супакоіць алергію
Сезон алергіі ў самым разгары, а гэта азначае сезон пачырванення вачэй і свербу. Ах! Але чаму нашы вочы асабліва ўспрымальныя да сезоннай алергіі? Што ж, мы паразмаўлялі з доктарам-алерголагам Нітай Огдэн, каб даведацца пра гэта. Чытайце далей, каб даведацца больш пра пачварную праўду, якая стаіць за сезоннымі алергіямі і вачыма, а таксама пра тое, як палегчыць іх. Далей не прапусціце 6 лепшых практыкаванняў для моцных рук у 2022 годзе, кажуць трэнеры.
Тое, што мы даведаліся, было вельмі важным. «Нашы вочы з'яўляюцца варотамі ў наша цела і лёгка падвяргаюцца штодзённаму ўздзеянню навакольнага асяроддзя», - растлумачыў доктар Огдэн. "У сезон алергіі мільёны часціц пылка, якія цыркулююць штодня, лёгка даступныя вачам", - дадала яна. , што прывяло да неадкладнай і жорсткай рэакцыі».
Калі вы не ведаеце, якія агульныя сімптомы вочнай і сезоннай алергіі, яны ўключаюць моцны сверб, пачырваненне, слязлівасць і ацёк - асабліва на працягу вясны.
На шчасце, ёсць некаторыя хатнія сродкі, якія дапамогуць палегчыць гэтыя непрыемныя сімптомы. На самай справе, важна быць актыўным і мець план лячэння, які дапаможа палегчыць праблемы алергіі.
Носіце сонцаахоўныя акуляры
Вазьміце вочныя кроплі
Доктар Огдэн рэкамендуе: «Насіце круглыя сонцаахоўныя акуляры, штовечар прамывайце вочы мяккім фізіялагічным растворам, працірайце павекі і вейкі ў канцы дня і абавязкова прымайце вочныя кроплі супраць алергіі адзін раз у дзень». Рэцэптурная сіла - гэта анцігістамінные вочныя кроплі, якія можна набыць без рэцэпту. Гэта дасць вашаму свербу ў вачах хуткае палягчэнне ад класічных алергенаў у памяшканні і на вуліцы, уключаючы амброзію, пылок, поўсць жывёл, траву і поўсць хатніх жывёл.
Звярніцеся да алерголага
Некалькі карысных звычак могуць дапамагчы пазбегнуць разбуральных з'яў сезоннай алергіі, у тым ліку наведванне дыпламаванага алерголага. Ён ці яна можа дапамагчы вам вызначыць трыгеры алергіі, каб вы маглі пазбегнуць іх.
Выкарыстоўвайце пылок App
Акрамя таго, доктар Огдэн рэкамендуе выкарыстоўваць праграму для адсочвання колькасці пылка ў пік сезона - і вы, безумоўна, павінны рабіць тое ж самае падчас падарожжа! Не знаходзіцеся доўга на вуліцы, калі ведаеце, што гэта будзе дзень з высокай колькасцю пылка. Акрамя таго, здымайце абутак і прымайце душ дома пасля выхаду.
Доктар Огдэн дае некалькі дадатковых парад, тлумачачы: «Ключ да сезона алергіі - гэта падрыхтоўка і пазбяганне». Алергія на вачах можа быць вельмі сур'ёзнай у сезон алергіі. Захоўвайце некалькі кропель у аптэчцы перад пачаткам сезону, таму што неабходная падрыхтоўка.
Купіце ачышчальнік паветра
Доктар Огдэн дадаў: «Таксама купіце ачышчальнік паветра з сертыфікатам HEPA для вашага дома, асабліва ў спальнях, трымайце вокны дома і ў машыне зачыненымі і мяняйце фільтры вентыляцыі і кандыцыянавання кожны год перад надыходам сезона».
Вы можаце лёгка праглядаць і купляць ачышчальнікі паветра ў Інтэрнэце (напрыклад, настольныя ачышчальнікі паветра з сапраўднай фільтрацыяй HEPA) па даступнай цане, каб пераканацца, што вы прымаеце неабходныя меры для падрыхтоўкі да сезону алергіі.
Цяпер вы кожны дзень будзеце атрымліваць на сваю паштовую скрыню самыя лепшыя і апошнія навіны аб харчаванні і здаровым харчаванні.
Час публікацыі: 16 чэрвеня 2022 г
