5 начина да утешите алергията
Сезонът на алергиите е в разгара си, а това означава сезон на червени и сърбящи очи. Ах! Но защо очите ни са особено податливи на сезонни алергии? Е, говорихме с алерголога д-р Нийта Огдън, за да разберем лъжичката. Прочетете, за да научите повече за грозната истина зад сезонните алергии и очите и как да си осигурите известно облекчение. След това не пропускайте 6-те най-добри упражнения за силни ръце през 2022 г., казват треньори.
Това, което научихме, беше много значимо. „Очите ни са вратата към телата ни и лесно се излагат на ежедневната ни среда“, обясни д-р Огдън. „По време на сезона на алергиите милионите поленови частици, циркулиращи ежедневно, са лесно достъпни за очите“, добави тя. , което води до незабавна и тежка реакция.“
Ако не сте сигурни какви са често срещаните симптоми на очни и сезонни алергии, те включват силен сърбеж, зачервяване, сълзене и подуване - особено през пролетта.
За щастие има някои домашни средства, които можете да практикувате, за да облекчите тези разочароващи симптоми. Всъщност е важно да бъдете проактивни и да имате план за лечение, който да помогне за облекчаване на проблемите с алергията.
Носете слънчеви очила
Вземете капки за очи
Д-р Огдън препоръчва: „Носете слънчеви очила с обвивка, изплаквайте очите си с мек физиологичен разтвор всяка вечер, избърсвайте клепачите и миглите си в края на деня и не забравяйте да вземете антиалергични капки за очи веднъж на ден.“ Силата на рецепта са антихистаминови капки за очи, предлагани без рецепта. Той ще осигури бързо облекчение на сърбящите ви очи от класически вътрешни и външни алергени, включително амброзия, полени, животински косми, трева и пърхот от домашни любимци.
Вижте алерголог
Няколко полезни навика могат да помогнат за избягване на опустошенията на сезонните алергии, включително посещение на сертифициран алерголог. Той или тя може да ви помогне да идентифицирате причините за алергия, за да можете да ги избегнете.
Използвайте приложение за полени
Освен това д-р Огдън препоръчва да използвате приложение за цветен прашец, за да проследявате броя на полените по време на пиковия сезон – и със сигурност трябва да правите същото, когато пътувате! Не стойте на открито за дълги периоди от време, когато знаете, че ще бъде ден с висок брой полени. Освен това свалете обувките си и вземете душ у дома, след като излезете.
Д-р Огдън има някои допълнителни съвети, обяснявайки: „Ключът към сезона на алергиите е подготовката и избягването.“ Очните алергии могат да бъдат много сериозни по време на сезона на алергиите. Съхранявайте няколко капки в аптечката си преди началото на сезона, тъй като подготовката е от съществено значение.
Вземете пречиствател на въздуха
Д-р Огдън добави: „Вземете и HEPA-сертифициран пречиствател на въздуха за вашия дом, особено в спалните, дръжте затворени прозорците в дома и колата си и сменяйте вашите HVAC филтри всяка година преди настъпването на сезона.“
Можете лесно да разглеждате и купувате пречистватели на въздух онлайн (като настолен пречиствател на въздух с истинска HEPA филтрация) на достъпна цена, за да сте сигурни, че предприемате необходимите стъпки, за да се подготвите за сезона на алергиите.
Сега ще получавате най-добрите и най-новите новини за храни и здравословно хранене във входящата си поща всеки ден.
Време на публикуване: 16 юни 2022 г
