নভেম্বর মাস হলো বিশ্বব্যাপী ফুসফুস ক্যান্সার সচেতনতা মাস, এবং প্রতি বছর ১৭ নভেম্বর আন্তর্জাতিক ফুসফুস ক্যান্সার দিবস। এই বছরের প্রতিরোধ ও চিকিৎসার প্রতিপাদ্য হলো: "শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য শেষ ঘনমিটার"।
২০২০ সালের সর্বশেষ বৈশ্বিক ক্যান্সার বোঝার তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী স্তন ক্যান্সারের ২.২৬ মিলিয়ন নতুন কেস পাওয়া গেছে, যা ফুসফুসের ক্যান্সারের ২.২ মিলিয়ন কেসকে ছাড়িয়ে গেছে। কিন্তু ফুসফুসের ক্যান্সার এখনও সবচেয়ে মারাত্মক ক্যান্সার।
দীর্ঘদিন ধরে, তামাক এবং পরোক্ষ ধোঁয়ার পাশাপাশি, ঘরের ভেতরের বায়ুচলাচল, বিশেষ করে রান্নাঘরে, যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া হয়নি।
"আমাদের কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে রান্না এবং ধূমপান হল আবাসিক পরিবেশে কণা পদার্থের প্রধান অভ্যন্তরীণ উৎস। এর মধ্যে রান্নার পরিমাণ ৭০%। কারণ উচ্চ তাপমাত্রায় পুড়ে তেল বাষ্পীভূত হয় এবং যখন এটি খাবারের সাথে মিশ্রিত হয়, তখন এটি অনেক কণা তৈরি করে যা শ্বাস নেওয়া যায়, যার মধ্যে PM2.5ও রয়েছে।"
"রান্না করার সময়, রান্নাঘরে PM2.5 এর গড় ঘনত্ব কখনও কখনও কয়েক ডজন বা এমনকি শত শত গুণ বেড়ে যায়। এছাড়াও, বায়ুমণ্ডলে প্রায়শই উল্লেখ করা হয় এমন অনেক কার্সিনোজেন, যেমন বেনজোপাইরিন, অ্যামোনিয়াম নাইট্রাইট ইত্যাদি থাকবে।" ঝং নানশান উল্লেখ করেন।
"এছাড়াও ক্লিনিক্যালি দেখা গেছে যে ধূমপান না করা মহিলা ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে, পরোক্ষ ধূমপানের পাশাপাশি, দীর্ঘ সময় ধরে রান্নাঘরের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা রোগীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য অংশ, এমনকি ৬০% এরও বেশি, রয়েছে।" ঝং নানশান বলেন।
সম্প্রতি ঘোষিত "পারিবারিক শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য কনভেনশন" অভ্যন্তরীণ বায়ু সুরক্ষার জন্য, বিশেষ করে রান্নাঘরের বায়ু দূষণের জন্য আরও বাস্তবসম্মত এবং বহুমুখী সুপারিশ প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে: ঘরের ভিতরে ধূমপানকে না বলা, সরাসরি ধোঁয়া কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা এবং পরোক্ষ ধোঁয়া প্রত্যাখ্যান করা; ঘরের ভিতরে বায়ু সঞ্চালন বজায় রাখা, দিনে 2-3 বার, প্রতিবার কমপক্ষে 30 মিনিট বায়ুচলাচল করা; কম ভাজা এবং ভাজা, বেশি বাষ্পীভবন, সক্রিয়ভাবে রান্নাঘরের তেলের ধোঁয়া কমানো; রান্না শেষ হওয়ার 5-15 মিনিট পর্যন্ত রান্নার প্রক্রিয়া জুড়ে রেঞ্জ হুড খুলুন; ঘরের ভিতরের সবুজ গাছপালা যুক্তিসঙ্গতভাবে বৃদ্ধি করুন, ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ করুন এবং ঘরের পরিবেশ বিশুদ্ধ করুন।
জবাবে, ঝং নানশান আহ্বান জানান: "নভেম্বর মাস বিশ্বব্যাপী ফুসফুসের ক্যান্সারের উদ্বেগের মাস। একজন বুকের ডাক্তার হিসেবে, আমি আশা করি শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য দিয়ে শুরু করব এবং সকলকে "পারিবারিক শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য কনভেনশন"-এ অংশগ্রহণ করার, অভ্যন্তরীণ বায়ু পরিষ্কারের ব্যবস্থা জোরদার করার এবং পারিবারিক শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যের জন্য সুরক্ষা লাইন রক্ষা করার আহ্বান জানাব।"
আমি সবাইকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে মৌলিক সুরক্ষার পাশাপাশি, আপনার বাড়িতে একটি বায়ু পরিশোধক স্থাপন করার সময় এসেছে। একটি বায়ু পরিশোধক আপনাকে নষ্ট করবে না, তবে এটি আপনার বাড়ির প্রতিটি ঘনমিটার বায়ুকে 24 ঘন্টা রক্ষা করতে পারে।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-০৭-২০২১
