5 načina da utješite alergiju
Sezona alergija je u punom jeku, a to znači i sezona crvenih očiju koje svrbe. Ah! Ali zašto su naše oči posebno podložne sezonskim alergijama? Pa, razgovarali smo sa alergologom dr. Neetom Ogden da saznamo šta je to. Čitajte dalje kako biste saznali više o ružnoj istini koja stoji iza sezonskih alergija i očiju, te kako pružiti malo olakšanja. Zatim, ne propustite 6 najboljih vježbi za jake ruke u 2022. godini, kažu treneri.
Ono što smo naučili bilo je veoma značajno.” Naše oči su kapija u naša tijela i lako su izložene našem svakodnevnom okruženju,” objasnio je dr. Ogden. "Tokom sezone alergija, milioni čestica polena koji kruže dnevno lako su dostupni očima", dodala je. , što rezultira trenutnom i teškom reakcijom.”
Ako niste sigurni koji su uobičajeni simptomi očnih i sezonskih alergija, oni uključuju jak svrab, crvenilo, suzenje i oticanje - posebno tokom proljeća.
Srećom, postoje neki kućni lijekovi koje možete prakticirati kako biste ublažili ove frustrirajuće simptome. U stvari, važno je biti proaktivan i imati plan liječenja koji će pomoći u ublažavanju problema s alergijom.
Nosite sunčane naočale
Uzmite kapi za oči
Dr. Ogden preporučuje: „Nosite naočare za sunce, isperite oči blagim fiziološkim rastvorom svake noći, obrišite kapke i trepavice na kraju dana i obavezno jednom dnevno uzmite kapi za oči protiv alergija.“ Snaga na recept su antihistaminske kapi za oči, dostupne u slobodnoj prodaji. Omogućit će vam brzo oslobađanje od klasičnih unutarnjih i vanjskih alergena, uključujući ambroziju, polen, životinjsku dlaku, travu i perut kućnih ljubimaca.
Posjetite alergologa
Nekoliko korisnih navika može pomoći u izbjegavanju razaranja sezonskih alergija, uključujući posjetu alergologu s certifikatom odbora. On ili ona vam mogu pomoći da identificirate okidače alergije kako biste ih mogli izbjeći.
Koristite aplikaciju za polen
Osim toga, dr. Ogden preporučuje korištenje aplikacije za polen za praćenje broja polena u špici sezone – i svakako biste trebali učiniti isto kada putujete! Nemojte biti na otvorenom duže vreme kada znate da će to biti dan sa velikim brojem polena. Takođe, skinite cipele i istuširajte se kod kuće nakon što izađete.
Dr. Ogden ima nekoliko dodatnih savjeta, objašnjavajući: "Ključ sezone alergija je priprema i izbjegavanje." Alergije na očima mogu biti veoma ozbiljne tokom sezone alergija. Držite nekoliko kapi u svom ormariću s lijekovima prije početka sezone, jer je priprema neophodna.
Nabavite pročišćivač zraka
Dr Ogden je dodao: “Također nabavite HEPA certificirani pročišćivač zraka za svoju kuću, posebno u spavaćim sobama, držite prozore zatvorene u vašem domu i automobilu i mijenjajte svoje HVAC filtere svake godine prije nego što sezona stigne.”
Možete jednostavno pretraživati i kupiti prečišćivače zraka na mreži (kao što je stolni prečistač zraka sa istinskom HEPA filtracijom) po pristupačnoj cijeni kako biste bili sigurni da poduzimate potrebne korake da se pripremite za sezonu alergija.
Sada ćete svaki dan primati najbolje i najnovije vijesti o hrani i zdravoj ishrani u inbox.
Vrijeme objave: Jun-16-2022
