5 maneres de reconfortar l'al·lèrgia
La temporada d'al·lèrgies està en ple apogeu, i això significa la temporada d'ulls vermells i picor. Ah! Però, per què els nostres ulls són especialment susceptibles a les al·lèrgies estacionals? Bé, vam parlar amb l'al·lergòleg Dr. Neeta Ogden per esbrinar la primicia. Continueu llegint per obtenir més informació sobre la veritat lletja darrere de les al·lèrgies i els ulls estacionals, i com proporcionar una mica d'alleujament. A continuació, no us perdeu els 6 millors exercicis per a braços forts el 2022, diuen els entrenadors.
El que vam aprendre va ser molt significatiu. "Els nostres ulls són la porta d'entrada als nostres cossos i s'exposen fàcilment al nostre entorn diari", va explicar el Dr. Ogden. "Durant la temporada d'al·lèrgies, els milions de partícules de pol·len que circulen diàriament són fàcilment accessibles als ulls", va afegir. , donant lloc a una reacció immediata i severa".
Si no esteu segur de quins són els símptomes comuns de les al·lèrgies oculars i estacionals, inclouen picor greu, enrogiment, aigua i inflor, especialment durant tota la primavera.
Afortunadament, hi ha alguns remeis casolans que podeu practicar per ajudar a alleujar aquests símptomes frustrants. De fet, és important ser proactiu i tenir un pla de tractament per ajudar a alleujar els problemes d'al·lèrgia.
Porta ulleres de sol
Preneu gotes per als ulls
El Dr. Ogden recomana: "Porteu ulleres de sol envoltants, renteu-vos els ulls amb solució salina suau cada nit, netegeu-vos les parpelles i les pestanyes al final del dia i assegureu-vos de prendre una gota d'ulls antial·lèrgica una vegada al dia". Prescription-strength és un col·liri antihistamínic, disponible sense recepta. Proporcionarà als teus ulls picor ràpid un alleujament dels al·lèrgens clàssics d'interior i exterior, com ara ambrosia, pol·len, pèl d'animals, herba i caspa de mascotes.
Consulteu un al·lergòleg
Alguns hàbits beneficiosos poden ajudar a evitar els estralls de les al·lèrgies estacionals, inclosa la consulta d'un al·lergòleg certificat per la junta. Ell o ella us pot ajudar a identificar els desencadenants d'al·lèrgies perquè pugueu evitar-los.
Utilitzeu una aplicació de pol·len
A més, el Dr. Ogden recomana utilitzar una aplicació de pol·len per fer un seguiment del recompte de pol·len durant la temporada alta, i sens dubte hauríeu de fer el mateix quan viatgeu! No estigueu a l'aire lliure durant llargs períodes de temps quan sabeu que serà un dia amb un gran recompte de pol·len. A més, treu-te les sabates i dutxa’t a casa després de sortir.
El doctor Ogden té alguns consells addicionals, explicant: "La clau de la temporada d'al·lèrgies és la preparació i l'evitació". Les al·lèrgies oculars poden ser molt greus durant la temporada d'al·lèrgies. Guardeu unes gotes al vostre botiquí abans que comenci la temporada, ja que la preparació és imprescindible.
Aconsegueix un purificador d'aire
El doctor Ogden va afegir: "Aconsegueix també un purificador d'aire certificat HEPA per a casa teva, especialment als dormitoris, manté les finestres tancades a casa i al cotxe i canvia els filtres de climatització cada any abans que arribi la temporada".
Podeu navegar i comprar purificadors d'aire fàcilment en línia (com el purificador d'aire d'escriptori amb filtració HEPA real) a un preu assequible per assegurar-vos que feu les mesures necessàries per preparar-vos per a la temporada d'al·lèrgies.
Ara rebràs les millors i últimes notícies sobre alimentació i alimentació saludable a la teva safata d'entrada cada dia.
Hora de publicació: 16-jun-2022
