A contaminazione di l'aria hè un periculu familiar per a salute ambientale. Sapemu ciò chì guardemu quandu a foschia marrone si stalla nantu à una cità, l'esaurimentu sbocca in una strada trafficata, o un pennacchio s'alza da una ciminiera. Qualchi contaminazione di l'aria ùn hè micca vistu, ma u so odore pungente vi alerta.

Ancu s'ellu ùn pudete micca vede, l'aria chì respira pò influenzà a vostra salute. L'aria contaminata pò causà difficultà di respirazione, flare-ups di allergie o asma, è altri prublemi pulmonari. L'esposizione à longu andà à a contaminazione di l'aria pò suscitarà u risicu di altre malatie, cumprese malatie cardiache è cancer.

Certi pirsuni pensanu à a contaminazione di l'aria cum'è qualcosa chì si trova principalmente fora. Ma a contaminazione di l'aria pò ancu esse in l'internu - in case, uffizii, o ancu scole.

Hè pensatu chì e persone passanu circa 90 per centu di u nostru tempu in casa, di solitu in casa. È quandu avete l'asma, a qualità di l'aria di a vostra casa pò avè un grande effettu nantu à a vostra salute. L'allergeni, l'odori è a contaminazione di l'aria ponu pruvucà sintomi d'asma è ancu aggravanu a vostra cundizione.

Chì causanu i prublemi di l'aria interna?

E fonti di contaminazione interna chì liberanu gasi o particelle in l'aria sò a causa primaria di prublemi di qualità di l'aria interna in casa. A ventilazione inadeguata pò aumentà i livelli di contaminanti interni per ùn purtà abbastanza aria esterna per diluisce l'emissioni da fonti interni è per ùn purtendu micca i contaminanti di l'aria interna fora di a casa.

Allora hè ora di amà l'aria chì respira

Per riduce l'effetti di l'aria di mala qualità nantu à a vostra salute, quì alcuni cunsiglii per respira più faciule:

Evite attività strenuous outdoor se l'aria hè contaminata. Verificate l'indice di qualità di l'aria di a vostra regione. U giallu significa chì hè un cattivu ghjornu di l'aria, u rossu significa chì a contaminazione di l'aria hè estrema, è ognunu deve pruvà à stà in un ambiente cù aria pulita.

Reduce i contaminanti in a vostra casa. Ùn lasciate à nimu fumà in a vostra casa. Evitate di brusgià candele, incensu o focu di legnu. Eseguite i fan o apre una finestra durante a cucina. Aduprà unpurificatore d'aria cù un filtru HEPA per catturà polvera è allergens.

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