5 způsobů, jak ulevit alergii
Sezóna alergií je v plném proudu a to znamená sezonu červených a svědivých očí. Ach! Proč jsou ale naše oči obzvláště náchylné na sezónní alergie? No, mluvili jsme s alergologkou Dr. Neetou Ogdenovou, abychom našli naběračku. Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o ošklivé pravdě za sezónními alergiemi a očima a o tom, jak poskytnout určitou úlevu. Dále si nenechte ujít 6 nejlepších cviků pro silné paže v roce 2022, říkají trenéři.
To, co jsme se naučili, bylo velmi smysluplné. „Naše oči jsou vstupní branou do našeho těla a jsou snadno vystaveny našemu každodennímu prostředí,“ vysvětlil Dr. Ogden. "Během sezóny alergií jsou miliony pylových částic, které denně cirkulují, pro oči snadno dostupné," dodala. , což má za následek okamžitou a závažnou reakci."
Pokud si nejste jisti, jaké jsou běžné příznaky očních a sezónních alergií, zahrnují silné svědění, zarudnutí, slzení a otoky – zejména během jara.
Naštěstí existují některé domácí prostředky, které můžete praktikovat, aby vám pomohly zmírnit tyto frustrující příznaky. Ve skutečnosti je důležité být proaktivní a mít připravený léčebný plán, který pomůže zmírnit problémy s alergií.
Noste sluneční brýle
Vezměte si oční kapky
Dr. Ogden doporučuje: „Používejte sluneční brýle, večer si vyplachujte oči jemným fyziologickým roztokem, na konci dne si otřete víčka a řasy a nezapomeňte si jednou denně vzít antialergické oční kapky.“ Síla předpisu jsou antihistaminické oční kapky, které jsou volně prodejné. Poskytne vašim svědivým očím rychlou úlevu od klasických vnitřních i venkovních alergenů včetně ambrózie, pylu, zvířecích chlupů, trávy a srsti domácích zvířat.
Navštivte alergologa
Několik prospěšných návyků může pomoci vyhnout se pustošení sezónních alergií, včetně návštěvy alergologa s certifikací. On nebo ona vám může pomoci identifikovat spouštěče alergií, abyste se jim mohli vyhnout.
Použijte pylovou aplikaci
Dr. Ogden navíc doporučuje používat aplikaci pro sledování pylu během hlavní sezóny – a totéž byste určitě měli dělat i při cestování! Nebuďte dlouho venku, když víte, že to bude den s vysokým obsahem pylu. Také si vyzujte boty a osprchujte se doma poté, co jdete ven.
Dr. Ogden má několik dalších tipů a vysvětluje: "Klíčem k sezóně alergií je příprava a vyhýbání se." Oční alergie mohou být během alergické sezóny velmi závažné. Před začátkem sezóny si nechte nějaké kapky ve své lékárničce, protože příprava je nezbytná.
Pořiďte si čističku vzduchu
Doktor Ogden dodal: „Pořiďte si také čističku vzduchu s certifikací HEPA pro svůj dům, zejména v ložnicích, mějte doma a v autě zavřená okna a každý rok před sezónou měňte své HVAC filtry.
Můžete snadno procházet a nakupovat čističky vzduchu online (jako stolní čističku vzduchu se skutečnou HEPA filtrací) za dostupnou cenu, abyste měli jistotu, že podniknete nezbytné kroky k přípravě na sezónu alergií.
Nyní budete každý den dostávat do vaší e-mailové schránky ty nejlepší a nejnovější zprávy o jídle a zdravém stravování.
Čas odeslání: 16. června 2022
