Mae llygredd aer yn berygl iechyd amgylcheddol cyfarwydd. Rydyn ni'n gwybod beth rydyn ni'n edrych arno pan fydd niwl brown yn setlo dros ddinas, tonnau ecsôsts ar draws priffordd brysur, neu pluen yn codi o simnai. Ni welir rhywfaint o lygredd aer, ond mae ei arogl llym yn eich rhybuddio.

Er na allwch ei weld, gall yr aer a anadlwch effeithio ar eich iechyd. Gall aer llygredig achosi anhawster anadlu, fflamychiadau o alergedd neu asthma, a phroblemau ysgyfaint eraill. Gall amlygiad hirdymor i lygredd aer godi'r risg o glefydau eraill, gan gynnwys clefyd y galon a chanser.

Mae rhai pobl yn meddwl am lygredd aer fel rhywbeth sydd i'w gael yn bennaf y tu allan. Ond gall llygredd aer ddigwydd y tu mewn hefyd - mewn cartrefi, swyddfeydd, neu hyd yn oed ysgolion.

Credir bod pobl yn treulio tua 90 y cant o'n hamser dan do, fel arfer gartref. A phan fydd asthma arnoch, gall ansawdd aer eich cartref gael effaith fawr ar eich iechyd. Gall alergenau, arogleuon a llygredd aer achosi symptomau asthma a hyd yn oed waethygu'ch cyflwr.

Beth sy'n Achosi Problemau Aer Dan Do?

Ffynonellau llygredd dan do sy'n rhyddhau nwyon neu ronynnau i'r aer yw prif achos problemau ansawdd aer dan do mewn cartrefi. Gall awyru annigonol gynyddu lefelau llygryddion dan do trwy beidio â dod â digon o aer awyr agored i mewn i wanhau allyriadau o ffynonellau dan do a thrwy beidio â chludo llygryddion aer dan do allan o'r cartref.

Felly mae'n bryd caru'r aer rydych chi'n ei anadlu

Er mwyn lleihau effeithiau aer o ansawdd gwael ar eich iechyd, dyma rai awgrymiadau i anadlu'n haws:

Osgowch weithgareddau awyr agored egnïol os yw'r aer wedi'i lygru. Gwiriwch fynegai ansawdd aer eich rhanbarth. Mae melyn yn golygu ei fod yn ddiwrnod aer gwael, mae llygredd aer cymedrig coch yn eithafol, a dylai pawb geisio aros mewn amgylchedd ag aer glân.

Lleihau llygryddion yn eich cartref. Peidiwch â gadael i unrhyw un ysmygu yn eich cartref. Ceisiwch osgoi llosgi canhwyllau, arogldarth, neu danau coed. Rhedeg cefnogwyr neu agor ffenestr wrth goginio. Defnyddiwch anpurifier aer gyda hidlydd HEPA i ddal llwch ac alergenau.

Argymhellion:

Llawr yn sefyll HEPA Aer Purifier CADR 600m3/h gyda Synhwyrydd PM2.5

Purifier Aer HEPA bwrdd gwaith CADR 150m3/h gyda Dangosydd Ansawdd Aer Childlock

Model newydd gwerthu poeth Purifier Aer Cartref 2021 gyda gwir hidlydd hepa