Mae mis Tachwedd yn Fis Ymwybyddiaeth Byd-eang o Ganser yr Ysgyfaint, ac mae Tachwedd 17 yn Ddiwrnod Rhyngwladol Canser yr Ysgyfaint bob blwyddyn. Thema atal a thrin eleni yw: “y metr ciwbig olaf” i amddiffyn iechyd anadlol.
Yn ôl y data baich canser byd-eang diweddaraf ar gyfer 2020, mae cymaint â 2.26 miliwn o achosion newydd o ganser y fron ledled y byd, sy'n fwy na'r 2.2 miliwn o achosion o ganser yr ysgyfaint. Ond canser yr ysgyfaint yw'r canser mwyaf angheuol o hyd.
Am gyfnod hir, yn ychwanegol at dybaco a mwg ail-law, nid yw awyru dan do, yn enwedig yn y gegin, wedi cael digon o sylw.
“Mae rhai o’n hastudiaethau wedi canfod mai coginio ac ysmygu yw’r prif ffynonellau dan do o ddeunydd gronynnol yn yr amgylchedd preswyl. Yn eu plith, mae coginio yn cyfrif am gymaint â 70%. Mae hyn oherwydd bod olew yn anweddu pan fydd yn llosgi ar dymheredd uchel, a phan gaiff ei gymysgu â bwyd, bydd yn cynhyrchu Mae llawer o ronynnau y gellir eu hanadlu, gan gynnwys PM2.5.
Wrth goginio, mae crynodiad cyfartalog PM2.5 yn y gegin weithiau'n cynyddu ddwsinau o weithiau neu hyd yn oed gannoedd o weithiau. Yn ogystal, bydd llawer o garsinogenau, megis benzopyrene, amoniwm nitraid, ac ati, a grybwyllir yn aml yn yr atmosffer. “Tynnodd Zhong Nanshan sylw.
“Darganfuwyd yn glinigol hefyd, ymhlith y ffactorau risg ar gyfer canser yr ysgyfaint ymhlith cleifion canser yr ysgyfaint benywaidd nad ydynt yn ysmygu, yn ogystal â mwg ail-law, fod yna hefyd ran sylweddol, hyd yn oed mwy na 60%, o gleifion sydd wedi bod yn dioddef o ganser yr ysgyfaint. yn agored i mygdarth cegin am amser hir.” Dywedodd Zhong Nanshan.
Mae'r “Confensiwn Iechyd Anadlol Teuluol” a gyhoeddwyd yn ddiweddar yn darparu argymhellion mwy ymarferol ac amlochrog ar gyfer diogelwch aer dan do, yn enwedig llygredd aer y gegin, gan gynnwys: dweud na i ysmygu dan do, rheoli mwg uniongyrchol yn llym, a gwrthod mwg ail-law; cynnal cylchrediad aer dan do, awyru 2-3 gwaith y dydd, o leiaf 30 munud bob tro; llai o ffrio a ffrio, mwy o stemio, lleihau'r mwg olew cegin yn weithredol; agorwch y cwfl amrediad trwy gydol y broses goginio tan 5-15 munud ar ôl diwedd y coginio; cynyddu planhigion gwyrdd dan do yn rhesymol, Amsugno sylweddau niweidiol a phuro amgylchedd yr ystafell.
Mewn ymateb, galwodd Zhong Nanshan am: “Tachwedd yw’r mis o bryder byd-eang am ganser yr ysgyfaint. Fel meddyg y frest, rwy'n gobeithio dechrau gydag iechyd anadlol a galw ar bawb i gymryd rhan yn y “Confensiwn Iechyd Anadlol Teuluol”, cryfhau mesurau glendid aer dan do, a diogelu'r llinell ddiogelwch ar gyfer iechyd anadlu teulu. ”
Rwyf hefyd yn atgoffa pawb, wrth wneud amddiffyniad sylfaenol, ei bod yn bryd gosod purifier aer yn eich cartref. Ni fydd purifier aer yn eich difetha, ond gall amddiffyn pob metr ciwbig o aer yn eich cartref 24 awr y dydd.
Amser postio: Rhagfyr-07-2021
