Luftforurening er en velkendt miljømæssig sundhedsfare. Vi ved, hvad vi ser på, når brun dis lægger sig over en by, udstødningen bølger hen over en travl motorvej, eller en fane rejser sig fra en skorsten. Nogle luftforurening ses ikke, men dens skarpe lugt advarer dig.

Selvom du ikke kan se det, kan den luft du indånder påvirke dit helbred. Forurenet luft kan forårsage vejrtrækningsbesvær, opblussen af ​​allergi eller astma og andre lungeproblemer. Langvarig eksponering for luftforurening kan øge risikoen for andre sygdomme, herunder hjertesygdomme og kræft.

Nogle mennesker tænker på luftforurening som noget, der hovedsageligt findes udenfor. Men luftforurening kan også forekomme inde - i hjem, kontorer eller endda skoler.

Det antages, at folk tilbringer omkring 90 procent af vores tid indendørs, normalt derhjemme. Og når du har astma, kan kvaliteten af ​​dit hjems luft have stor betydning for dit helbred. Allergener, dufte og luftforurening kan udløse astmasymptomer og endda forværre din tilstand.

Hvad forårsager problemer med indendørs luft?

Indendørs forureningskilder, der frigiver gasser eller partikler til luften, er den primære årsag til indendørs luftkvalitetsproblemer i boliger. Utilstrækkelig ventilation kan øge indendørs forureningsniveauer ved ikke at bringe nok udendørs luft ind til at fortynde emissioner fra indendørs kilder og ved ikke at transportere indendørs luftforurenende stoffer ud af hjemmet.

Så det er tid til at elske den luft, du indånder

For at reducere virkningerne af dårlig luftkvalitet på dit helbred, her nogle tips til at trække vejret lettere:

Undgå anstrengende udendørsaktiviteter, hvis luften er forurenet. Tjek din regions luftkvalitetsindeks. Gul betyder, at det er en dårlig luftdag, rød betyder, at luftforurening er ekstrem, og alle bør forsøge at opholde sig i et miljø med ren luft.

Reducer forurenende stoffer i dit hjem. Lad ikke nogen ryge i dit hjem. Undgå at brænde stearinlys, røgelse eller brænde. Kør ventilatorer eller åbn et vindue, når du laver mad. Brug enluftrenser med HEPA-filter at fange støv og allergener.

Anbefalinger:

Gulvstående HEPA luftrenser CADR 600m3/h med PM2.5 sensor

Desktop HEPA luftrenser CADR 150m3/h med børnelås luftkvalitetsindikator

Home Air Purifier 2021 hot sale ny model med ægte hepa filter