Luftverschmutzung ist eine bekannte umweltbedingte Gesundheitsgefahr. Wir wissen, was wir sehen, wenn sich brauner Dunst über einer Stadt legt, Abgase über eine stark befahrene Autobahn strömen oder eine Wolke aus einem Schornstein aufsteigt. Eine gewisse Luftverschmutzung ist nicht sichtbar, aber ihr stechender Geruch macht Sie darauf aufmerksam.

Auch wenn Sie es nicht sehen können, kann die Luft, die Sie atmen, Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Verschmutzte Luft kann zu Atembeschwerden, Allergie- oder Asthmaschüben und anderen Lungenproblemen führen. Eine langfristige Belastung durch Luftverschmutzung kann das Risiko für andere Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen und Krebs, erhöhen.

Manche Menschen halten Luftverschmutzung für etwas, das hauptsächlich draußen auftritt. Aber auch in Innenräumen kann es zu Luftverschmutzung kommen – in Wohnungen, Büros oder sogar Schulen.

Man geht davon aus, dass Menschen etwa 90 Prozent ihrer Zeit drinnen verbringen, normalerweise zu Hause. Und wenn Sie Asthma haben, kann die Qualität der Luft in Ihrem Zuhause einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Allergene, Gerüche und Luftverschmutzung können Asthmasymptome auslösen und Ihren Zustand sogar verschlimmern.

Was verursacht Raumluftprobleme?

Schadstoffquellen in Innenräumen, die Gase oder Partikel in die Luft abgeben, sind die Hauptursache für Probleme mit der Luftqualität in Innenräumen. Unzureichende Belüftung kann die Schadstoffbelastung in Innenräumen erhöhen, da nicht genügend Außenluft zugeführt wird, um die Emissionen aus Innenraumquellen zu verdünnen, und Schadstoffe in der Innenluft nicht aus dem Haus transportiert werden.

Es ist also an der Zeit, die Luft zu lieben, die Sie atmen

Um die Auswirkungen schlechter Luft auf Ihre Gesundheit zu reduzieren, finden Sie hier einige Tipps zum leichteren Atmen:

Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten im Freien, wenn die Luft verschmutzt ist. Überprüfen Sie den Luftqualitätsindex Ihrer Region. Gelb bedeutet, dass es ein Tag mit schlechter Luft ist, Rot bedeutet, dass die Luftverschmutzung extrem ist und jeder versuchen sollte, in einer Umgebung mit sauberer Luft zu bleiben.

Reduzieren Sie Schadstoffe in Ihrem Zuhause. Lassen Sie niemanden in Ihrem Zuhause rauchen. Vermeiden Sie brennende Kerzen, Weihrauch oder Holzfeuer. Lassen Sie beim Kochen Ventilatoren laufen oder öffnen Sie ein Fenster. Verwenden Sie eineLuftreiniger mit HEPA-Filter um Staub und Allergene aufzufangen.

Empfehlungen:

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