Luftverschmutzung ist eine bekannte Gesundheitsgefahr. Wir wissen, was wir sehen, wenn sich brauner Dunst über eine Stadt legt, Abgaswolken über eine vielbefahrene Autobahn ziehen oder Rauchfahnen aus einem Schornstein aufsteigen. Manche Luftverschmutzungen sind unsichtbar, aber ihr stechender Geruch macht darauf aufmerksam.

Auch wenn man sie nicht sehen kann, kann die Luft, die man atmet, die Gesundheit beeinträchtigen. Verschmutzte Luft kann zu Atembeschwerden, Verschlimmerungen von Allergien oder Asthma und anderen Lungenproblemen führen. Langfristige Belastung durch Luftverschmutzung kann das Risiko für weitere Erkrankungen, darunter Herzkrankheiten und Krebs, erhöhen.

Manche Menschen denken bei Luftverschmutzung an etwas, das hauptsächlich im Freien vorkommt. Luftverschmutzung kann aber auch in Innenräumen auftreten – in Wohnungen, Büros oder sogar Schulen.

Man geht davon aus, dass wir etwa 90 Prozent unserer Zeit in Innenräumen verbringen, meist zu Hause. Und wenn Sie Asthma haben, kann die Luftqualität in Ihren vier Wänden einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Allergene, Duftstoffe und Luftverschmutzung können Asthmasymptome auslösen und Ihre Erkrankung sogar verschlimmern.

Was verursacht Probleme mit der Raumluft?

Schadstoffquellen in Innenräumen, die Gase oder Partikel in die Luft abgeben, sind die Hauptursache für Probleme mit der Raumluftqualität in Wohnungen. Unzureichende Belüftung kann die Schadstoffbelastung in Innenräumen erhöhen, da nicht genügend Frischluft zugeführt wird, um die Emissionen aus den Quellen im Innenraum zu verdünnen, und die Schadstoffe nicht aus dem Haus abgeführt werden.

Es ist also an der Zeit, die Luft zu lieben, die du atmest.

Um die Auswirkungen schlechter Luftqualität auf Ihre Gesundheit zu verringern, finden Sie hier einige Tipps für leichteres Atmen:

Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten im Freien bei schlechter Luft. Informieren Sie sich über den Luftqualitätsindex Ihrer Region. Gelb bedeutet schlechte Luftqualität, Rot bedeutet extreme Luftverschmutzung. In diesem Fall sollten Sie sich möglichst in einer Umgebung mit sauberer Luft aufhalten.

Reduzieren Sie Schadstoffe in Ihrem Zuhause. Rauchen Sie nicht in Ihrer Wohnung. Vermeiden Sie das Verbrennen von Kerzen, Räucherstäbchen oder Holzfeuer. Schalten Sie beim Kochen Ventilatoren ein oder öffnen Sie ein Fenster. Verwenden Sie einenLuftreiniger mit HEPA-Filter um Staub und Allergene aufzufangen.

Empfehlungen:

Standluftreiniger mit HEPA-Technologie, CADR 600 m³/h, mit PM2,5-Sensor

HEPA-Tischluftreiniger, CADR 150 m³/h, mit Kindersicherung und Luftqualitätsanzeige

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