5 viisi, kuidas allergiat rahustada
Allergiahooaeg on täies hoos ja see tähendab punaste, sügelevate silmade hooaega. Ah! Kuid miks on meie silmad hooajalistele allergiatele eriti vastuvõtlikud? Noh, me rääkisime allergoloog dr. Neeta Ogdeniga, et välja selgitada. Loe edasi, et saada lisateavet hooajaliste allergiate ja silmade taga peituva inetu tõe kohta ning selle kohta, kuidas leevendust pakkuda. Järgmiseks ärge jätke vahele 2022. aasta kuut parimat tugevate käte harjutust, ütlevad treenerid.
See, mida me õppisime, oli väga tähendusrikas. ”Meie silmad on värav meie kehasse ja on kergesti kokku puutunud meie igapäevase keskkonnaga,” selgitas dr Ogden. "Allergiahooajal on miljonid igapäevaselt ringlevad õietolmuosakesed silmadele kergesti ligipääsetavad," lisas ta. , mille tulemuseks on kohene ja tõsine reaktsioon.
Kui te pole kindel, millised on silma- ja hooajaliste allergiate tavalised sümptomid, hõlmavad need tugevat sügelust, punetust, vesistamist ja turset – eriti kogu kevade jooksul.
Õnneks on mõned kodused abinõud, mida saate nende masendavate sümptomite leevendamiseks kasutada. Tegelikult on oluline olla ennetav ja omada raviplaani, mis aitab leevendada allergiaprobleeme.
Kandke päikeseprille
Võtke silmatilku
Dr Ogden soovitab: "Kanna ümberringi päikeseprille, loputage silmi igal õhtul nõrga soolalahusega, pühkige laugusid ja ripsmeid päeva lõpus ning võtke kindlasti üks kord päevas allergiavastane silmatilk." Retsepti tugevus on antihistamiinsed silmatilgad, mis on saadaval käsimüügis. See leevendab teie sügelevaid silmi kiiresti klassikaliste sise- ja välisallergeenide, sealhulgas ambroosia, õietolmu, loomakarvade, rohu ja lemmikloomade kõõma eest.
Pöörduge allergoloogi poole
Mõned kasulikud harjumused võivad aidata vältida hooajaliste allergiate laastamistööd, sealhulgas sertifitseeritud allergoloogi külastamine. Ta aitab teil tuvastada allergia vallandajaid, et saaksite neid vältida.
Kasutage õietolmurakendust
Lisaks soovitab dr Ogden kasutada õietolmurakendust õietolmu loenduse jälgimiseks kõrghooajal – ja kindlasti peaksite sama tegema ka reisides! Ärge viibige pikka aega õues, kui teate, et see on päev, kus õietolmu on palju. Samuti võtke pärast väljaminekut kodus jalanõud jalast ja duši all.
Dr Ogdenil on mõned täiendavad näpunäited, selgitades: "Allergiahooaja võti on ettevalmistus ja vältimine." Silmaallergia võib allergiahooajal olla väga tõsine. Hoidke mõned tilgad oma ravimikapis enne hooaja algust, sest ettevalmistamine on hädavajalik.
Hankige õhupuhasti
Dr Ogden lisas: "Samuti hankige oma majja, eriti magamistubadesse, HEPA-sertifikaadiga õhupuhasti, hoidke oma kodu ja auto aknad suletuna ning vahetage HVAC-filtreid igal aastal enne hooaja saabumist."
Saate hõlpsasti veebis sirvida ja osta õhupuhastajaid (nagu tõelise HEPA-filtriga lauaõhupuhastit) taskukohase hinnaga, et tagada allergiahooajaks valmistumiseks vajalike meetmete võtmine.
Nüüd saate iga päev oma postkasti parimad ja värskeimad toidu- ja tervisliku toitumise uudised.
Postitusaeg: 16. juuni 2022
