5 راه برای تسکین آلرژی
فصل آلرژی در نوسان کامل است و این یعنی فصل قرمزی و خارش چشم. آه! اما چرا چشم های ما به ویژه در برابر آلرژی های فصلی مستعد هستند؟ خوب، ما با دکتر Neeta Ogden متخصص آلرژی صحبت کردیم تا اسکوپ را پیدا کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد حقیقت زشت پشت آلرژی های فصلی و چشم ها و چگونگی تسکین آن، ادامه مطلب را بخوانید. مربیان می گویند، در مرحله بعد، 6 بهترین تمرین برای بازوهای قوی در سال 2022 را از دست ندهید.
چیزی که ما یاد گرفتیم بسیار معنادار بود. دکتر اوگدن توضیح داد. او افزود: «در طول فصل آلرژی، میلیون‌ها ذره گرده که روزانه در گردش هستند، به راحتی در دسترس چشم هستند. ، منجر به یک واکنش فوری و شدید می شود.»
اگر مطمئن نیستید که علائم رایج آلرژی های فصلی و چشمی چیست، این علائم شامل خارش شدید، قرمزی، آبریزش و تورم - به ویژه در طول فصل بهار است.
خوشبختانه، برخی از درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به تسکین این علائم ناامیدکننده تمرین کنید. در واقع، مهم است که فعال باشید و یک برنامه درمانی برای کمک به رفع مشکلات آلرژی داشته باشید.
عینک آفتابی بزن
قطره چشم مصرف کنید
دکتر اوگدن توصیه می‌کند: «از عینک آفتابی استفاده کنید، شب‌ها چشم‌هایتان را با آب نمک ملایم بشویید، پلک‌ها و مژه‌هایتان را در پایان روز پاک کنید و حتما یک بار در روز یک قطره ضد حساسیت بخورید.» قطره چشمی آنتی هیستامین است که بدون نسخه در دسترس است. خارش چشم شما را از آلرژن های کلاسیک داخلی و خارجی از جمله ابروسیا، گرده گل، موهای حیوانات، علف و شوره حیوانات خانگی تسکین می دهد.
به متخصص آلرژی مراجعه کنید
چند عادت مفید می تواند به جلوگیری از آسیب های آلرژی های فصلی کمک کند، از جمله مراجعه به یک متخصص آلرژی دارای مجوز هیئت مدیره. او می تواند به شما در شناسایی محرک های آلرژی کمک کند تا بتوانید از آنها اجتناب کنید.
از برنامه گرده گل استفاده کنید
علاوه بر این، دکتر اوگدن توصیه می کند که از یک برنامه گرده برای ردیابی تعداد گرده ها در فصل اوج استفاده کنید - و مطمئناً باید همین کار را در هنگام سفر انجام دهید! زمانی که می دانید روزی با تعداد گرده های زیاد است، برای مدت طولانی در فضای باز نباشید. همچنین پس از بیرون رفتن از خانه کفش های خود را در بیاورید و دوش بگیرید.
دکتر اوگدن چند نکته اضافی دارد که توضیح می دهد: "کلید فصل آلرژی آماده سازی و اجتناب است." آلرژی چشمی در فصل آلرژی می تواند بسیار جدی باشد. مقداری قطره را قبل از شروع فصل در کابینت دارویی خود نگه دارید، زیرا آماده سازی ضروری است.
یک دستگاه تصفیه هوا تهیه کنید
دکتر اوگدن افزود: «همچنین یک دستگاه تصفیه هوای دارای گواهی HEPA برای خانه خود، به ویژه در اتاق خواب‌ها دریافت کنید، پنجره‌های خانه و ماشین خود را بسته نگه دارید و فیلترهای تهویه مطبوع خود را هر سال قبل از رسیدن فصل تغییر دهید.»
برای اطمینان از انجام اقدامات لازم برای آماده شدن برای فصل آلرژی، می‌توانید به‌راحتی دستگاه‌های تصفیه هوا را به‌صورت آنلاین (مانند تصفیه‌کننده هوای رومیزی با فیلتر هپا واقعی) با قیمتی مقرون‌به‌صرفه مرور و خریداری کنید.
اکنون بهترین و جدیدترین اخبار غذا و تغذیه سالم را هر روز در صندوق پستی خود دریافت خواهید کرد.
زمان ارسال: ژوئن-16-2022
