5 tapaa lohduttaa allergiaa
Allergiakausi on täydessä vauhdissa, mikä tarkoittaa punaisten, kutisevien silmien kausia. Ah! Mutta miksi silmämme ovat erityisen herkkiä kausiluontoisille allergioille? Puhuimme allergologi tohtori Neeta Ogdenin kanssa selvittääksemme asian. Lue lisää kausittaisten allergioiden ja silmien takana olevasta rumasta totuudesta ja siitä, kuinka voit tarjota helpotusta. Seuraavaksi, älä missaa kuutta parasta voimakkaiden käsien harjoitusta vuonna 2022, sanovat valmentajat.
Se, mitä opimme, oli erittäin merkityksellistä. ”Silmämme ovat portti kehoomme ja ovat helposti alttiina päivittäiselle ympäristöllemme”, tohtori Ogden selitti. "Allergiakauden aikana miljoonat päivittäin kiertävät siitepölyhiukkaset ovat helposti silmien ulottuvilla", hän lisäsi. , mikä johtaa välittömään ja vakavaan reaktioon."
Jos et ole varma, mitkä ovat silmä- ja kausiallergioiden yleiset oireet, niitä ovat voimakas kutina, punoitus, kastelu ja turvotus – etenkin koko kevään ajan.
Onneksi on joitain kotihoitokeinoja, joita voit harjoitella näiden turhauttavien oireiden lievittämiseksi. Itse asiassa on tärkeää olla ennakoiva ja laatia hoitosuunnitelma, joka auttaa lievittämään allergiaongelmia.
Käytä aurinkolaseja
Ota silmätippoja
Tohtori Ogden suosittelee: "Käytä ympärillä olevia aurinkolaseja, huuhtele silmäsi miedolla suolaliuoksella iltaisin, pyyhi silmäluomet ja ripset päivän päätteeksi ja muista ottaa allergiaa ehkäisevä silmätippa kerran päivässä." Reseptivahvuus on antihistamiinisilmätipat, joita on saatavana apteekista. Se antaa kutiseville silmillesi nopean helpotuksen klassisista sisä- ja ulkoallergeeneista, kuten tuoksuista, siitepölystä, eläimenkarvasta, ruohosta ja lemmikkieläinten hilseestä.
Käänny allergisille
Muutamat hyödylliset tavat voivat auttaa välttämään kausiluontoisten allergioiden tuhoa, mukaan lukien käynti hallituksen sertifioidun allergologin luona. Hän voi auttaa sinua tunnistamaan allergian aiheuttajat, jotta voit välttää ne.
Käytä siitepölysovellusta
Lisäksi tohtori Ogden suosittelee siitepölysovelluksen käyttöä siitepölymäärien seuraamiseen sesongin aikana – ja sinun tulee ehdottomasti tehdä samoin matkoilla! Älä ole ulkona pitkiä aikoja, kun tiedät, että tämä päivä on korkea siitepölystä. Riisu myös kengät ja suihku kotona, kun lähdet ulos.
Tohtori Ogdenilla on joitain lisävinkkejä, jotka selittävät: "Avain allergiakaudelle on valmistautuminen ja välttäminen." Silmäallergiat voivat olla erittäin vakavia allergiakauden aikana. Pidä muutama tippa lääkekaapissasi ennen kauden alkua, sillä valmistautuminen on välttämätöntä.
Hanki ilmanpuhdistin
Tohtori Ogden lisäsi: "Hanki myös HEPA-sertifioitu ilmanpuhdistin kotiisi, erityisesti makuuhuoneisiin, pidä ikkunat kiinni kodissasi ja autossasi ja vaihda LVI-suodattimet joka vuosi ennen kauden tuloa."
Voit helposti selata ja ostaa ilmanpuhdistimia verkosta (kuten pöytäkoneen ilmanpuhdistin, jossa on todellinen HEPA-suodatin) edulliseen hintaan varmistaaksesi, että teet tarvittavat toimenpiteet allergiakauteen valmistautumiseksi.
Nyt saat sähköpostiisi joka päivä parhaat ja uusimmat ruoka- ja terveellisen ruokavalion uutiset.
Postitusaika: 16.6.2022
