La pollution atmosphérique est un risque sanitaire environnemental bien connu. On la reconnaît aisément lorsqu'un voile brunâtre enveloppe une ville, que des gaz d'échappement s'échappent d'une autoroute très fréquentée ou qu'un panache de fumée s'élève d'une cheminée. Une partie de la pollution atmosphérique est invisible, mais son odeur âcre alerte le visiteur.

Même invisible, l'air que vous respirez peut avoir un impact sur votre santé. La pollution atmosphérique peut provoquer des difficultés respiratoires, des exacerbations d'allergies ou d'asthme, et d'autres problèmes pulmonaires. Une exposition prolongée à la pollution de l'air peut accroître le risque de maladies cardiovasculaires et de cancers.

Certaines personnes pensent que la pollution de l'air est un phénomène principalement extérieur. Mais elle peut aussi se produire à l'intérieur, dans les maisons, les bureaux, voire les écoles.

On estime que nous passons environ 90 % de notre temps à l'intérieur, généralement à la maison. Or, pour les personnes asthmatiques, la qualité de l'air intérieur peut avoir un impact considérable sur leur santé. Les allergènes, les parfums et la pollution atmosphérique peuvent déclencher des crises d'asthme et même aggraver leur état.

Quelles sont les causes des problèmes de qualité de l'air intérieur ?

Les sources de pollution intérieure qui libèrent des gaz ou des particules dans l'air sont la principale cause des problèmes de qualité de l'air dans les habitations. Une ventilation insuffisante peut accroître les niveaux de polluants intérieurs en ne renouvelant pas suffisamment d'air extérieur pour diluer les émissions provenant des sources intérieures et en n'évacuant pas les polluants atmosphériques intérieurs hors du logement.

Il est donc temps d'aimer l'air que vous respirez.

Pour atténuer les effets de la mauvaise qualité de l'air sur votre santé, voici quelques conseils pour mieux respirer :

Évitez les activités physiques intenses en extérieur lorsque l'air est pollué. Consultez l'indice de qualité de l'air de votre région. Le jaune indique une mauvaise qualité de l'air, le rouge une pollution extrême, et il est alors conseillé à tous de rester dans un environnement où l'air est pur.

Réduisez les polluants dans votre maison. Interdisez à quiconque de fumer chez vous. Évitez de brûler des bougies, de l'encens ou des feux de bois. Utilisez des ventilateurs ou ouvrez une fenêtre lorsque vous cuisinez.purificateur d'air avec filtre HEPA pour piéger la poussière et les allergènes.

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