5 Bealaí chun Ailléirge a Chompord

5 Bealaí chun Ailléirge a Chompord

Tá séasúr ailléirge faoi lán seoil, agus ciallaíonn sé sin dearg, séasúr súl itchy.Ah! Ach cén fáth go bhfuil ár súile go háirithe so-ghabhálach d'ailléirgí séasúracha? Bhuel, labhair muid leis an ailléirgeoir an Dr Neeta Ogden chun an scoop a fháil amach. Léigh ar aghaidh chun tuilleadh a fhoghlaim faoin fhírinne ghránna taobh thiar de ailléirgí agus súile séasúracha, agus conas faoiseamh éigin a sholáthar. Ansin, ná caill na 6 chleachtadh is fearr le haghaidh arm láidir in 2022, abair oiliúnóirí.
Bhí an-bhrí leis an méid a d'fhoghlaim muid.” Is iad ár súile an geata isteach inár gcorp agus is furasta iad a nochtadh dár dtimpeallacht laethúil,” a mhínigh an Dr. Ogden. “Le linn an tséasúir ailléirge, tá na milliúin cáithníní pailine a scaiptear go laethúil inrochtana go héasca do na súile,” a dúirt sí. , rud a fhágann imoibriú láithreach agus dian."

Mura bhfuil tú cinnte cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le hailléirgí súl agus séasúrach, áirítear leo tochas mór, deargadh, uisce agus at - go háirithe i rith an earraigh.

Go fortunately, tá roinnt leigheasanna baile is féidir leat a chleachtadh chun cabhrú leis na hairíonna frustrachais seo a mhaolú. Go deimhin, tá sé tábhachtach a bheith réamhghníomhach agus plean cóireála a bheith agat chun cabhrú le fadhbanna ailléirge a mhaolú.

Caith Sunglasse

Tóg Eye Drops

Molann an Dr. Ogden: “Caith spéaclaí gréine cumhdach, sruthlaigh do shúile le seile éadrom gach oíche, wipe do lids agus lasáin ag deireadh an lae, agus bí cinnte go dtógfaidh tú braon súl frith-ailléirge uair amháin sa lá.” Is braonta súl Antihistamine é neart oideas, atá ar fáil thar an gcuntar. Tabharfaidh sé faoiseamh tapa do do shúile itchy ó ailléirginí clasaiceacha laistigh agus lasmuigh lena n-áirítear ragweed, pailin, fionnadh ainmhíoch, féar agus dander peataí.

Féach Allergist

Is féidir le roinnt nósanna tairbhiúla cuidiú le ravages ailléirgí séasúracha a sheachaint, lena n-áirítear ailléirgeoir deimhnithe ag bord a fheiceáil. Is féidir leis nó léi cabhrú leat spreagthaí ailléirge a aithint ionas gur féidir leat iad a sheachaint.

Bain úsáid as App pailin

Ina theannta sin, molann an Dr. Ogden úsáid a bhaint as aip pailin chun comhaireamh pailin a rianú le linn buaicshéasúir - agus is cinnte gur chóir duit an rud céanna a dhéanamh agus tú ag taisteal! Ná bheith amuigh faoin aer ar feadh tréimhsí fada nuair a bhíonn a fhios agat gur lá a bheidh ann ina mbeidh líon ard pailine ann. Chomh maith leis sin, bain amach do bhróga agus cithfholcadh sa bhaile tar éis duit dul amach.

Tá roinnt leideanna breise ag an Dr. Ogden, ag míniú, “Is é an eochair do shéasúr ailléirge ná ullmhú agus seachaint.” Is féidir le hailléirgí súl a bheith an-tromchúiseach le linn séasúr ailléirge. Coinnigh roinnt titeann, i do chomh-aireachta leighis sula dtosaíonn an séasúr, mar go bhfuil an t-ullmhúchán riachtanach.

Faigh Purifier Aeir

Dúirt an Dr.
Is féidir leat íonghlantóirí aeir a bhrabhsáil agus a cheannach go héasca ar líne (cosúil leis an íonghlantóir aeir deisce le fíor-scagachán HEPA) ar phraghas réasúnta chun a chinntiú go bhfuil na bearta riachtanacha á ndéanamh agat chun ullmhú don séasúr ailléirge.

Anois gheobhaidh tú an nuacht is fearr agus is déanaí faoi bhia agus faoi itheachán sláintiúil i do bhosca isteach gach lá.