નવેમ્બર વૈશ્વિક ફેફસાના કેન્સર જાગૃતિ મહિનો છે, અને નવેમ્બર 17 એ દર વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય ફેફસાના કેન્સર દિવસ છે. આ વર્ષની નિવારણ અને સારવારની થીમ છે: શ્વસન સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે “છેલ્લું ઘન મીટર”.
2020 માટેના તાજેતરના વૈશ્વિક કેન્સર બોજ ડેટા અનુસાર, વિશ્વભરમાં સ્તન કેન્સરના 2.26 મિલિયન નવા કેસ છે, જે ફેફસાના કેન્સરના 2.2 મિલિયન કેસોને વટાવી ગયા છે. પરંતુ ફેફસાનું કેન્સર હજુ પણ સૌથી ઘાતક કેન્સર છે.
લાંબા સમયથી, તમાકુ અને સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક ઉપરાંત, ઇન્ડોર વેન્ટિલેશન, ખાસ કરીને રસોડામાં, પૂરતું ધ્યાન આપવામાં આવ્યું નથી.
“અમારા કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે રસોઈ અને ધૂમ્રપાન એ રહેણાંક વાતાવરણમાં સૂક્ષ્મ દ્રવ્યોના મુખ્ય આંતરિક સ્ત્રોત છે. તેમાંથી, રસોઈનો હિસ્સો 70% જેટલો છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તે ઊંચા તાપમાને બળે છે ત્યારે તેલનું બાષ્પ બની જાય છે, અને જ્યારે તેને ખોરાક સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે PM2.5 સહિત શ્વાસમાં લઈ શકાય તેવા ઘણા કણો ઉત્પન્ન કરશે.
રસોઈ બનાવતી વખતે, રસોડામાં PM2.5 ની સરેરાશ સાંદ્રતા ક્યારેક ડઝનેક ગણી અથવા તો સેંકડો ગણી વધી જાય છે. આ ઉપરાંત, વાતાવરણમાં વારંવાર ઉલ્લેખિત બેન્ઝોપાયરીન, એમોનિયમ નાઈટ્રાઈટ વગેરે જેવા ઘણા કાર્સિનોજેન્સ હશે. “ઝોંગ નાનશને નિર્દેશ કર્યો.
"તે તબીબી રીતે પણ જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરતી સ્ત્રીઓમાં ફેફસાના કેન્સર માટેના જોખમી પરિબળોમાં, સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક ઉપરાંત, 60% થી વધુ દર્દીઓ પણ છે. લાંબા સમય સુધી રસોડાના ધૂમાડાના સંપર્કમાં." ઝોંગ નાનશને કહ્યું.
તાજેતરમાં જાહેર કરાયેલ “ફેમિલી રેસ્પિરેટરી હેલ્થ કન્વેન્શન” ઇન્ડોર હવા સલામતી, ખાસ કરીને રસોડાના વાયુ પ્રદૂષણ માટે વધુ વ્યવહારુ અને બહુપક્ષીય ભલામણો પ્રદાન કરે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ઇન્ડોર ધૂમ્રપાનને ના કહેવું, ફર્સ્ટ હેન્ડ સ્મોકને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું અને સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકને નકારવું; ઇન્ડોર હવાનું પરિભ્રમણ જાળવવું, દિવસમાં 2-3 વખત વેન્ટિલેશન કરવું, દરેક વખતે ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ; ઓછું તળવું અને તળવું, વધુ બાફવું, રસોડામાં તેલનો ધૂમાડો સક્રિયપણે ઘટાડવો; રસોઈના અંત પછી 5-15 મિનિટ સુધી રસોઈ પ્રક્રિયા દરમિયાન રેન્જ હૂડ ખોલો; ઘરની અંદરના લીલા છોડને વ્યાજબી રીતે વધારો, હાનિકારક પદાર્થોને શોષી લો અને ઓરડાના વાતાવરણને શુદ્ધ કરો.
જવાબમાં, ઝોંગ નાનશને આ માટે હાકલ કરી: “નવેમ્બર એ વૈશ્વિક ફેફસાના કેન્સરની ચિંતાનો મહિનો છે. છાતીના ડૉક્ટર તરીકે, હું શ્વસન સ્વાસ્થ્યથી શરૂઆત કરવાની આશા રાખું છું અને દરેકને "ફેમિલી રેસ્પિરેટરી હેલ્થ કન્વેન્શન" માં ભાગ લેવા, ઘરની અંદર હવા સ્વચ્છતાના પગલાંને મજબૂત કરવા અને કુટુંબના શ્વાસોચ્છવાસના સ્વાસ્થ્ય માટે સલામતી રેખાને સુરક્ષિત રાખવા માટે આહ્વાન કરું છું.
હું દરેકને એ પણ યાદ કરાવું છું કે મૂળભૂત સુરક્ષા કરતી વખતે, તમારા ઘરમાં એર પ્યુરિફાયર ઇન્સ્ટોલ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. એર પ્યુરિફાયર તમને બરબાદ કરશે નહીં, પરંતુ તે તમારા ઘરની દરેક ઘન મીટર હવાને 24 કલાક સુરક્ષિત કરી શકે છે.
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-07-2021
