5 načina za ublažavanje alergije
Sezona alergija je u punom jeku, a to znači i sezona crvenila i svrbeža očiju. Ah! Ali zašto su naše oči posebno osjetljive na sezonske alergije? Pa, razgovarali smo s alergologom dr. Neetom Ogden da saznamo što je to. Čitajte dalje kako biste saznali više o ružnoj istini koja stoji iza sezonskih alergija i očiju te kako pružiti malo olakšanja. Zatim, ne propustite 6 najboljih vježbi za snažne ruke u 2022., kažu treneri.
Ono što smo naučili bilo je vrlo značajno."Naše su oči ulaz u naša tijela i lako su izložene našem svakodnevnom okruženju", objasnio je dr. Ogden. “Tijekom sezone alergija, milijuni čestica peludi koje svakodnevno cirkuliraju lako su dostupni očima”, dodala je. , što je rezultiralo trenutnom i ozbiljnom reakcijom.”
Ako niste sigurni koji su uobičajeni simptomi očnih i sezonskih alergija, oni uključuju jak svrbež, crvenilo, suzenje i oticanje - osobito tijekom proljeća.
Srećom, postoje neki kućni lijekovi koje možete prakticirati kako biste ublažili ove frustrirajuće simptome. Zapravo, važno je biti proaktivan i imati plan liječenja koji će pomoći u ublažavanju problema s alergijama.
Nosite sunčane naočale
Uzmite kapi za oči
Dr. Ogden preporučuje: “Nosite sunčane naočale s omotom, svake večeri ispirite oči blagom fiziološkom otopinom, obrišite kapke i trepavice na kraju dana i obavezno uzmite antialergijske kapi za oči jednom dnevno.” Snaga na recept su antihistaminici u kapima za oči, dostupni u slobodnoj prodaji. Brzo će vas osloboditi svrbežnih očiju od klasičnih unutarnjih i vanjskih alergena, uključujući ambroziju, pelud, životinjsku dlaku, travu i dlaku kućnih ljubimaca.
Posjetite alergologa
Nekoliko korisnih navika može pomoći u izbjegavanju razaranja sezonskih alergija, uključujući posjet certificiranom alergologu. On ili ona vam mogu pomoći identificirati okidače alergije kako biste ih mogli izbjeći.
Koristite aplikaciju za pelud
Osim toga, dr. Ogden preporučuje korištenje aplikacije za pelud za praćenje broja peludi tijekom vrhunca sezone – a svakako biste trebali učiniti isto kada putujete! Nemojte biti na otvorenom duže vrijeme kada znate da će to biti dan s visokim brojem peludi. Također, skinite cipele i istuširajte se kod kuće nakon izlaska.
Dr. Ogden ima neke dodatne savjete, objašnjavajući: "Ključ sezone alergija je priprema i izbjegavanje." Alergije na očima mogu biti vrlo ozbiljne tijekom sezone alergija. Držite nekoliko kapi u svom ormariću s lijekovima prije početka sezone jer je priprema neophodna.
Nabavite pročišćivač zraka
Dr. Ogden je dodao: "Također nabavite pročišćivač zraka s HEPA certifikatom za svoju kuću, posebno u spavaćim sobama, držite zatvorene prozore u svom domu i automobilu i mijenjajte svoje HVAC filtre svake godine prije početka sezone."
Možete jednostavno pregledavati i kupiti pročistače zraka na mreži (poput stolnog pročistača zraka s pravom HEPA filtracijom) po pristupačnoj cijeni kako biste bili sigurni da poduzimate potrebne korake za pripremu za sezonu alergija.
Sada ćete svaki dan u svoj inbox primati najbolje i najnovije vijesti o hrani i zdravoj prehrani.
Vrijeme objave: 16. lipnja 2022
