5 leiðir til að hugga ofnæmi
Ofnæmistímabilið er í fullum gangi, og það þýðir rautt, kláðatímabil í augum. Ah! En hvers vegna eru augu okkar sérstaklega viðkvæm fyrir árstíðabundnu ofnæmi? Jæja, við ræddum við ofnæmislækninn Neeta Ogden til að komast að scoopinu. Lestu áfram til að læra meira um ljóta sannleikann á bak við árstíðabundið ofnæmi og augu og hvernig á að veita smá léttir. Næst skaltu ekki missa af 6 bestu æfingunum fyrir sterka handleggi árið 2022, segja þjálfarar.
Það sem við lærðum var mjög þýðingarmikið.“Augu okkar eru hliðið inn í líkama okkar og verða auðveldlega fyrir daglegu umhverfi okkar,“ útskýrði Dr. Ogden. „Á ofnæmistímabilinu eru milljónir frjókorna sem streyma daglega auðveldlega aðgengilegar augum,“ bætti hún við. , sem leiðir til tafarlausra og alvarlegra viðbragða.“
Ef þú ert ekki viss um hver algeng einkenni augn- og árstíðabundins ofnæmis eru, þá eru þau alvarlegur kláði, roði, vökvi og bólga - sérstaklega allt vorið.
Sem betur fer eru nokkur heimilisúrræði sem þú getur æft til að draga úr þessum pirrandi einkennum. Reyndar er mikilvægt að vera fyrirbyggjandi og hafa meðferðaráætlun til staðar til að létta ofnæmisvandamál.
Notaðu sólgleraugu
Taktu augndropa
Dr. Ogden mælir með: „Notaðu sólgleraugu sem umlykjast, skolaðu augun með mildu saltvatni á kvöldin, þurrkaðu augnhárin og augnhárin í lok dags og vertu viss um að taka augndropa gegn ofnæmi einu sinni á dag.“ Lyfseðilsskyldan styrk er andhistamín augndropar, fáanlegir í lausasölu. Það mun veita kláða í augum þínum skjótan léttir frá klassískum ofnæmisvökum innandyra og utan, þar á meðal raglóa, frjókorn, dýrahár, gras og gæludýr.
Leitaðu til ofnæmislæknis
Nokkrar gagnlegar venjur geta hjálpað til við að forðast eyðileggingu árstíðabundins ofnæmis, þar á meðal að fara til ofnæmislæknis sem hefur löggilt borð. Hann eða hún getur hjálpað þér að bera kennsl á ofnæmisvalda svo þú getir forðast þá.
Notaðu frjókornaapp
Að auki mælir Dr. Ogden með því að nota frjókornaforrit til að fylgjast með frjófjölda á háannatíma – og þú ættir svo sannarlega að gera það sama þegar þú ferðast! Ekki vera úti í langan tíma þegar þú veist að það verður dagur með háum frjókornum. Farðu líka úr skónum og farðu í sturtu heima eftir að þú ferð út.
Dr. Ogden hefur nokkur aukaráð og útskýrir: "Lykillinn að ofnæmistímabilinu er undirbúningur og forðast." Augnofnæmi getur verið mjög alvarlegt á ofnæmistímabilinu. Geymið nokkra dropa í lyfjaskápnum áður en tímabilið hefst, þar sem undirbúningur er nauðsynlegur.
Fáðu þér lofthreinsitæki
Dr Ogden bætti við: „Fáðu líka HEPA-vottaðan lofthreinsara fyrir húsið þitt, sérstaklega í svefnherbergjum, hafðu gluggana lokaða á heimili þínu og bíl og skiptu um loftræstikerfissíur á hverju ári áður en árstíðin rennur upp.
Þú getur auðveldlega skoðað og keypt lofthreinsitæki á netinu (eins og borðtölvulofthreinsitæki með sannri HEPA síun) á viðráðanlegu verði til að tryggja að þú sért að gera nauðsynlegar ráðstafanir til að undirbúa þig fyrir ofnæmistímabilið.
Nú færðu bestu og nýjustu fréttirnar um mat og hollt mataræði í pósthólfinu þínu á hverjum degi.
Birtingartími: 16-jún-2022
