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Suggerimenti per creare un ambiente sano partendo dai seguenti quattro aspetti
1. Ridurre gli allergeni in casa
Gli oggetti e le superfici comuni da interno che possono contenere allergeni come acari della polvere, muffa e peli di animali domestici e scatenare allergie indoor possono includere quanto segue:
• Giocattoli come gli animali di peluche nascondono acari della polvere, muffa e peli di animali domestici.
• Gli abiti lasciati sul pavimento o conservati nei cassetti per lunghi periodi di tempo possono contenere allergeni.
• I tappeti contengono concentrazioni relativamente elevate di allergeni, soprattutto muffa, perché sono difficili da mantenere asciutti. Si consigliano pulizia e aspirazione frequenti.
• I pavimenti duri possono sostituire la moquette, ma è necessario fare attenzione a ridurre al minimo l'esposizione agli inquinanti interni durante la ceratura o la rimozione (contattare il produttore per un prodotto detergente a basso contenuto di COV) per ridurre i sintomi della rinite.
• I mobili e il legno pressato emettono rispettivamente elevate concentrazioni di COV e formaldeide.
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Secondo l'Agenzia per la Protezione Ambientale degli Stati Uniti (EPA), la ventilazione domestica è importante per ridurre gli inquinanti dell'aria interna, favorendo lo scambio d'aria tra l'esterno e l'interno delle abitazioni. È consigliabile farlo ogni giorno, durante il giorno, per un massimo di 10 minuti alla volta.
• La ventilazione domestica dovrebbe essere abbinata a determinate attività svolte al chiuso, come cucinare preferibilmente con una cappa aspirante o fare la doccia per ridurre al minimo l'umidità in bagno o in camera da letto.
• Le decorazioni d'interni e gli affreschi necessitano di un'adeguata ventilazione della casa.
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) E pulizia regolare del filtrogarantire l'efficienzaventilazione domestica
Oltre a ciò, è consigliabile aprire regolarmente le finestre per far circolare l'aria esterna, se le condizioni meteorologiche esterne e i livelli di inquinamento lo consentono.
• Si sconsiglia di arieggiare la casa nei periodi in cui i livelli di polline, spore fungine o inquinanti atmosferici sono elevati.
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3. Consigli per la camera da letto
Materassi, cuscini e coperte spesso ospitano muffe e acari della polvere, che possono proliferare a causa della forfora degli animali domestici. Gli allergeni provenienti da queste diverse fonti possono scatenare sintomi allergici. Questo può essere contrastato:
• Lavare la biancheria da letto ogni settimana con acqua calda a 54 °C e candeggina per uccidere gli acari della polvere, le loro uova e le spore della muffa.
• Utilizzare una lettiera antiacaro disponibile in commercio.
• Rinnovare i materassi ogni 8-10 anni.
• Impedire agli animali domestici di entrare nelle camere da letto.
• Passa l'aspirapolvere nella camera da letto per ridurre il carico allergenico.
• Evitare di mangiare in camera da letto.
Lo scopo della rimozione della polvere domestica è quello di ridurre gli allergeni, non di disperderli, pertanto è opportuno scegliere con cura i prodotti per la pulizia.
• Gli spolverini possono disperdere polvere e allergeni e dovrebbero essere evitati
• Un panno umido è più efficace per rimuovere lo sporco rispetto a un panno normale. Quest'ultimo, infatti, può interferire con gli allergeni, che a loro volta sono presenti nell'aria e galleggiano sulle altre superfici interne.
• L'aspirapolvere deve essere sigillato ermeticamente per evitare perdite di polvere, indipendentemente dal fatto che sia dotato o meno di filtro HEPA. Il contenitore della polvere dell'aspirapolvere deve essere svuotato e pulito all'esterno per evitare di diffondere lo sporco all'interno.
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Data di pubblicazione: 30 marzo 2022
