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Suggerimenti per creare un ambiente sano dai seguenti quattro aspetti
1. Riduci gli allergeni nella tua casa
Gli oggetti e le superfici interni comuni che possono contenere allergeni come acari della polvere, muffe e peli di animali domestici e scatenare allergie interne possono includere quanto segue:
• I giocattoli, come gli animali di peluche, nascondono acari della polvere, muffe e peli di animali domestici.
• Gli indumenti lasciati sul pavimento o riposti nei cassetti per lunghi periodi di tempo possono contenere allergeni.
• I tappeti contengono concentrazioni relativamente elevate di allergeni, soprattutto muffe, perché sono difficili da mantenere asciutti. Si consiglia una pulizia e un'aspirazione frequenti.
• I pavimenti a superficie dura possono essere sostituiti con la moquette, ma è necessario prestare attenzione a ridurre al minimo l'esposizione agli inquinanti interni durante la ceratura o la scomparsa (contattare il produttore per un prodotto detergente a basso contenuto di COV) per ridurre i sintomi della rinite.
• I mobili e il legno pressato emettono rispettivamente alte concentrazioni di COV e formaldeide.
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Secondo l’EPA (Environmental Protection Agency) degli Stati Uniti, la ventilazione domestica è importante per ridurre gli inquinanti atmosferici interni attraverso lo scambio d’aria tra le abitazioni esterne e quelle interne. Fallo tutti i giorni durante la giornata, per un massimo di 10 minuti alla volta.
• La ventilazione domestica dovrebbe andare di pari passo con alcune attività indoor, come cucinare preferibilmente con una cappa aspirante o fare la doccia per ridurre al minimo l'umidità nel bagno o nella camera da letto.
• Le decorazioni interne e i murali richiedono un'adeguata ventilazione domestica.
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) E pulizia regolare del filtrogarantire efficienzaventilazione domestica
. Oltre a ciò, è consigliabile aprire regolarmente le finestre per consentire la ventilazione dell'aria esterna se le condizioni meteorologiche esterne e il livello di inquinamento lo consentono.
• Non è consigliabile ventilare la casa durante i periodi di elevata concentrazione di pollini, spore fungine o inquinanti atmosferici.
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3. Consigli per la camera da letto
Materassi, cuscini e coperte spesso ospitano muffe e acari della polvere, che possono riprodursi sui peli degli animali domestici. Gli allergeni provenienti da queste diverse fonti possono scatenare sintomi allergici. Ciò può essere contrastato da:
• Lavare settimanalmente la biancheria da letto con acqua calda a 54°C e candeggina per uccidere gli acari della polvere, le loro uova e le spore della muffa.
• Utilizzare biancheria da letto antiacaro disponibile in commercio.
• Rinnovare i materassi ogni 8-10 anni.
• Impedire agli animali domestici di entrare nelle zone delle camere da letto.
• Passa l'aspirapolvere nella tua camera da letto per ridurre il carico di allergeni.
• Evitare di mangiare in camera da letto.
Lo scopo della rimozione della polvere domestica è ridurre gli allergeni, non disperderli, quindi i prodotti per la pulizia dovrebbero essere scelti con saggezza.
• I piumini possono disperdere polvere e allergeni e dovrebbero essere evitati
• Un panno umido è migliore per rimuovere lo sporco rispetto a un panno normale. Quest'ultimo può semplicemente interferire con gli allergeni, che sono nuovamente presenti nell'aria e fluttuano su altre superfici interne.
• L'aspirapolvere deve essere sigillato ermeticamente per evitare perdite di polvere, indipendentemente dal fatto che disponga o meno di un filtro HEPA. Il contenitore della polvere dell'aspirapolvere deve essere svuotato e pulito all'aperto per evitare di diffondere lo sporco all'interno.
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Orario di pubblicazione: 30 marzo 2022
