アレルギーを和らげる5つの方法

アレルギーを和らげる5つの方法

アレルギーの季節真っ盛り、つまり目が赤くてかゆくなる季節、あ！しかし、なぜ私たちの目は季節性アレルギーを特に起こしやすいのでしょうか?さて、私たちはそのスクープを知るためにアレルギー専門医のニータ・オグデン博士に話を聞きました。季節性アレルギーと目の背後にある醜い真実と、それを和らげる方法について詳しく学びましょう。次に、2022年に強い腕を鍛えるための6つのベストエクササイズもお見逃しなくとトレーナーらは言う。
私たちが学んだことは非常に有意義でした。「私たちの目は私たちの身体への入り口であり、日常の環境に簡単にさらされています」とオグデン博士は説明しました。 「アレルギーの季節には、毎日循環する何百万もの花粉粒子が目に容易に到達します」と彼女は付け加えた。即時かつ重篤な反応を引き起こします。」

目や季節性アレルギーの一般的な症状が何であるかわからない場合は、特に春の間、重度のかゆみ、発赤、水ぶくれ、腫れなどの症状が挙げられます。

幸いなことに、これらのイライラする症状を軽減するために実践できる家庭療法がいくつかあります。実際、アレルギーの問題を軽減するために、積極的に行動し、治療計画を立てることが重要です。

サングラスを着用する

点眼薬を服用する

オグデン博士は次のように勧めています。「ラップアラウンドサングラスを着用し、毎晩低刺激の生理食塩水で目を洗い、一日の終わりにまぶたとまつ毛を拭き、必ず抗アレルギー点眼薬を1日1回服用してください。」処方強度は抗ヒスタミン薬の点眼薬で、店頭で入手できます。ブタクサ、花粉、動物の毛、草、ペットのフケなどの古典的な屋内および屋外のアレルゲンから目のかゆみを素早く軽減します。

アレルギー専門医の診察を受ける

公認アレルギー専門医の診察を受けるなど、いくつかの有益な習慣は、季節性アレルギーの被害を避けるのに役立ちます。アレルギーの引き金を特定して、それを回避できるようにお手伝いします。

花粉アプリを使う

さらに、オグデン博士は、花粉のピークシーズンには花粉アプリを使用して花粉数を追跡することを推奨しています。旅行中も必ず同じようにする必要があります。花粉の飛散量が多い日になりそうなときは、長時間屋外に出ないようにしましょう。また、外出後は靴を脱いで自宅でシャワーを浴びてください。

オグデン博士は追加のヒントをいくつか教えてくれて、「アレルギーの季節への鍵は準備と回避です」と説明しています。 目のアレルギーは、アレルギーの季節には非常に深刻になる可能性があります。準備が不可欠なので、シーズンが始まる前に薬棚に数滴保管してください。

空気清浄機を手に入れる

オグデン博士はさらに、「家、特に寝室にはHEPA認定の空気清浄機を導入し、家や車の窓は閉めておき、HVACフィルターは毎年季節が来る前に交換してください。」と付け加えた。
空気清浄機 (真の HEPA フィルターを備えたデスクトップ空気清浄機など) をオンラインで簡単に閲覧し、手頃な価格で購入できるので、アレルギーの季節に備えて必要な措置を確実に講じることができます。

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