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4つの視点から健康環境づくりを提案
イエダニ、カビ、ペットのフケなどのアレルゲンを含み、屋内アレルギーを引き起こす可能性のある一般的な屋内の物体や表面には、次のようなものがあります。
• ぬいぐるみなどのおもちゃはダニ、カビ、ペットのフケを隠します。
• 衣類を床に放置したり、引き出しに長期間保管したりすると、アレルゲンが含まれる可能性があります。
• カーペットは乾燥した状態に保つことが難しいため、比較的高濃度のアレルゲン、特にカビが含まれています。頻繁な掃除と掃除機をかけることをお勧めします。
• 硬い表面の床はカーペットの代わりに使用できますが、鼻炎の症状を軽減するために、ワックスがけや消失の際には室内汚染物質への曝露を最小限に抑えるよう注意する必要があります（低 VOC 洗浄製品についてはメーカーにお問い合わせください）。
• 家具とプレス木材は、それぞれ高濃度の VOC とホルムアルデヒドを放出します。
2. 家の換気をしましょう
米国環境保護庁 (EPA) によると、屋外と屋内の住居の間で空気を交換することで室内空気汚染物質を減らすには、住宅の換気が重要です。毎日、日中、一度に最大 10 分間行います。
• 家の換気は、できればレンジフードを使用して調理したり、バスルームや寝室の湿気を最小限に抑えるためにシャワーを浴びたりするなど、特定の屋内活動と連携して行う必要があります。
• 室内装飾や壁画には適切な換気が必要です。
） そして 定期的なフィルター掃除効率性を確保する家の換気
。これに加えて、外部の気象条件や汚染物質のレベルが許せば、窓を定期的に開けて外気を換気することをお勧めします。
• 花粉、真菌の胞子、または大気汚染物質が大量に発生する時期には、家の換気を行うことはお勧めできません。
3. 寝室のヒント
マットレス、枕、毛布にはカビやダニが潜んでいることが多く、ペットのフケで繁殖する可能性があります。これらのさまざまな発生源からのアレルゲンは、アレルギー症状を引き起こす可能性があります。これは次の方法で対処できます。
• 寝具は毎週 54°C の温水と漂白剤で洗い、イエダニとその卵、カビの胞子を殺します。
・市販の防ダニ寝具をご使用ください。
• マットレスは 8 ～ 10 年ごとに交換してください。
• ペットが寝室エリアに入らないようにしてください。
• 寝室に掃除機をかけ、アレルゲンの量を減らします。
• 寝室での食事は避けてください。
4. スマートクリーニング
ハウスダストを除去する目的は、アレルゲンを分散させることではなく、減らすことであるため、掃除用品は賢明に選択する必要があります。
• 羽毛ダスターはほこりやアレルゲンを飛散させる可能性があるため、使用しないでください。
• 汚れを拭き取るには、通常の布よりも湿らせた布の方が適しています。後者は単にアレルゲンを妨害する可能性があり、アレルゲンは再び空中に浮遊し、他の屋内表面に浮遊します。
• 掃除機は、HEPA フィルターの有無にかかわらず、粉塵の漏れを防ぐためにしっかりと密閉する必要があります。室内に汚れが広がらないように、掃除機のダストコンテナを空にし、屋外で掃除する必要があります。
Hepa Air Cleaner 6段階濾過システムでウイルスを除去
投稿日時: 2022 年 3 月 30 日
