5 Cara Nyenengake Alergi
Mangsa alergi wis kebak, lan tegese abang, mangsa mripat gatel. Ah! Nanging kok mripat kita utamané rentan kanggo alergi mangsan? Inggih, kita ngomong karo alergi Dr. Neeta Ogden kanggo mangerteni scoop. Waca liyane kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan bebener sing ora becik ing mburi alergi lan mata musiman, lan carane menehi relief. Sabanjure, aja kantun 6 latihan paling apik kanggo lengen sing kuwat ing 2022, ujare pelatih.
Apa sing kita sinau banget migunani. "Mripat kita minangka gerbang menyang awak lan gampang katon ing lingkungan saben dinane," ujare Dr. Ogden. "Sajrone mangsa alergi, mayuta-yuta partikel serbuk sari sing nyebar saben dina gampang diakses dening mripat," dheweke nambah. , nyebabake reaksi langsung lan abot."
Yen sampeyan ora yakin apa gejala umum saka alergi mata lan musiman, kalebu gatal, abang, mbanyoni, lan bengkak - utamane ing musim semi.
Untunge, ana sawetara obat ing omah sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngredhakaké gejala frustasi kasebut. Nyatane, penting kanggo proaktif lan duwe rencana perawatan kanggo mbantu ngatasi masalah alergi.
Nganggo Sunglasse
Njupuk Tetes Mata
Dr. Ogden nyaranake: "Nganggo kacamata hitam, mbilas mripat nganggo saline entheng saben wengi, usap tutup lan bulu mata ing pungkasan dina, lan priksa manawa sampeyan njupuk obat anti-alergi sapisan dina." Kekuwatan resep minangka tetes mata Antihistamin, kasedhiya ing toko. Iki bakal menehi mata gatel kanthi cepet saka alergen njero ruangan lan ruangan klasik kalebu ragweed, serbuk sari, rambut kewan, suket lan bulu kewan.
Waca Alergi
Sawetara kabiasaan sing migunani bisa mbantu ngindhari karusakan saka alergi musiman, kalebu ndeleng alergi sing disertifikasi papan. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngenali pemicu alergi supaya sampeyan bisa nyingkiri.
Gunakake Aplikasi serbuk sari
Kajaba iku, Dr. Ogden nyaranake nggunakake aplikasi serbuk sari kanggo nglacak jumlah serbuk sari nalika musim puncak - lan sampeyan kudu nindakake perkara sing padha nalika lelungan! Aja ana ing njaba kanggo wektu sing suwe yen sampeyan ngerti yen bakal dadi dina kanthi jumlah serbuk sari sing dhuwur. Uga, copot sepatu lan adus ing omah sawise metu.
Dr. Ogden duwe sawetara tips tambahan, nerangake, "Kunci kanggo musim alergi yaiku nyiapake lan nyegah." Alergi mripat bisa dadi serius banget nalika musim alergi. Simpen sawetara tetes, ing lemari obat sadurunge musim diwiwiti, amarga persiapan penting.
Entuk Pembersih Udara
Dr Ogden nambahake: "Uga entuk pembersih udara sing disertifikasi HEPA kanggo omah sampeyan, utamane ing kamar turu, tutup jendhela ing omah lan mobil, lan ganti saringan HVAC saben taun sadurunge musim teka."
Sampeyan bisa kanthi gampang browsing lan tuku pembersih udara kanthi online (kayata pembersih udara desktop kanthi filtrasi HEPA sejati) kanthi rega terjangkau kanggo mesthekake yen sampeyan njupuk langkah-langkah sing dibutuhake kanggo nyiapake musim alergi.
Saiki sampeyan bakal nampa panganan paling apik lan paling anyar lan warta mangan sehat ing kothak mlebu saben dina.
Wektu kirim: Jun-16-2022
