ალერგიის დამამშვიდებელი 5 გზა
ალერგიის სეზონი გაჩაღდა და ეს ნიშნავს თვალების წითელი, ქავილის სეზონს. აჰ! მაგრამ რატომ არის ჩვენი თვალები განსაკუთრებით მგრძნობიარე სეზონური ალერგიის მიმართ? კარგად, ჩვენ ვესაუბრეთ ალერგოლოგს, დოქტორ ნეეტა ოგდენს, რათა გაგვეგო სკუპი. წაიკითხეთ მეტი, რომ გაიგოთ მეტი მახინჯი ჭეშმარიტების შესახებ სეზონური ალერგიისა და თვალების მიღმა და როგორ უზრუნველვყოთ გარკვეული შვება. შემდეგი, არ გამოტოვოთ 6 საუკეთესო ვარჯიში ძლიერი იარაღისთვის 2022 წელს, ამბობენ ტრენერები.
ის, რაც ვისწავლეთ, ძალიან მნიშვნელოვანი იყო. ”ჩვენი თვალები არის კარიბჭე ჩვენს სხეულში და ადვილად ექვემდებარება ჩვენს ყოველდღიურ გარემოს,” განმარტა დოქტორმა ოგდენმა. ”ალერგიის სეზონის განმავლობაში, მილიონობით მტვრის ნაწილაკი, რომელიც ყოველდღიურად ცირკულირებს, ადვილად ხელმისაწვდომია თვალებისთვის,” - დასძინა მან. , რასაც მოჰყვა მყისიერი და მძიმე რეაქცია“.
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა არის თვალის და სეზონური ალერგიის საერთო სიმპტომები, მათ შორისაა ძლიერი ქავილი, სიწითლე, მორწყვა და შეშუპება - განსაკუთრებით მთელი გაზაფხულზე.
საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე საშინაო საშუალება, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს იმედგაცრუებული სიმპტომების შესამსუბუქებლად. სინამდვილეში, მნიშვნელოვანია იყოთ პროაქტიული და გქონდეთ მკურნალობის გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ ალერგიის პრობლემების მოხსნაში.
ატარეთ მზის სათვალე
მიიღეთ თვალის წვეთები
დოქტორი ოგდენი გვირჩევს: „ატარეთ მზის სათვალეები, ჩამოიბანეთ თვალები ზომიერი მარილიანი ხსნარით ღამით, მოიწმინდეთ ქუთუთოები და წამწამები დღის ბოლოს და აუცილებლად დალიეთ ანტიალერგიული თვალის წვეთი დღეში ერთხელ“. რეცეპტის სიძლიერე არის ანტიჰისტამინური თვალის წვეთები, ხელმისაწვდომი ურეცეპტოდ. ის სწრაფად გაათავისუფლებს თქვენს თვალის ქავილს კლასიკური შიდა და გარე ალერგენებისგან, მათ შორის ამბროზიის, მტვრის, ცხოველის თმის, ბალახისა და შინაური ცხოველების ქერტლისგან.
მიმართეთ ალერგოლოგს
რამდენიმე სასარგებლო ჩვევა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სეზონური ალერგიები, მათ შორის კონსულტაციის სერტიფიცირებული ალერგოლოგის მონახულება. მას შეუძლია დაგეხმაროთ ალერგიის გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირებაში, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი.
გამოიყენეთ pollen App
გარდა ამისა, დოქტორი ოგდენი გვირჩევს მტვრის აპლიკაციის გამოყენებას, რათა თვალყური ადევნოთ მტვრის რაოდენობას პიკის სეზონზე - და თქვენც იგივე უნდა გააკეთოთ მოგზაურობისას! ნუ იქნებით გარეთ დიდი ხნის განმავლობაში, როდესაც იცით, რომ ეს იქნება დღე მტვრის მაღალი შემცველობით. ასევე, გაიხადეთ ფეხსაცმელი და მიიღეთ შხაპი სახლში გასვლის შემდეგ.
დოქტორ ოგდენს აქვს რამდენიმე დამატებითი რჩევა და განმარტავს: „ალერგიის სეზონის გასაღები არის მომზადება და თავიდან აცილება“. თვალის ალერგია შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული ალერგიის სეზონზე. შეინახეთ რამდენიმე წვეთი თქვენს მედიცინის კაბინეტში სეზონის დაწყებამდე, რადგან მომზადება აუცილებელია.
მიიღეთ ჰაერის გამწმენდი
დოქტორმა ოგდენმა დაამატა: „ასევე მიიღეთ HEPA-ს სერთიფიცირებული ჰაერის გამწმენდი თქვენი სახლისთვის, განსაკუთრებით საძინებლებში, დახურეთ ფანჯრები თქვენს სახლში და მანქანაში და შეცვალეთ თქვენი HVAC ფილტრები ყოველწლიურად სეზონის მოსვლამდე.
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაათვალიეროთ და შეიძინოთ ჰაერის გამწმენდები ინტერნეტით (როგორიცაა დესკტოპის ჰაერის გამწმენდი ნამდვილი HEPA ფილტრაციით) ხელმისაწვდომ ფასად, რათა დარწმუნდეთ, რომ იღებთ აუცილებელ ზომებს ალერგიის სეზონისთვის მოსამზადებლად.
ახლა თქვენ მიიღებთ საუკეთესო და უახლეს საკვებს და ჯანსაღი კვების ამბებს თქვენს ინბოქსში ყოველდღე.
გამოქვეყნების დრო: ივნ-16-2022
