Аллергияны жеңілдетудің 5 жолы
Аллергия маусымы қызып тұр, бұл көздің қызару, қышу маусымын білдіреді. Бірақ неге біздің көздер маусымдық аллергияға әсіресе сезімтал? Мәселені білу үшін біз аллерголог доктор Нита Огденмен сөйлестік. Маусымдық аллергия мен көздің артындағы жағымсыз шындық туралы және қалай жеңілдетуге болатынын білу үшін оқыңыз. Әрі қарай, 2022 жылы күшті қолдар үшін ең жақсы 6 жаттығуды жіберіп алмаңыз, дейді жаттықтырушылар.
Білгеніміз өте мағыналы болды. «Біздің көздер денемізге кіретін қақпа болып табылады және күнделікті қоршаған ортаға оңай әсер етеді», - деп түсіндірді доктор Огден. «Аллергиялық маусымда күнделікті айналатын миллиондаған тозаң бөлшектері көзге оңай қол жетімді», - деп қосты ол. , нәтижесінде дереу және ауыр реакция».
Егер сіз көздің және маусымдық аллергияның жалпы белгілері қандай екенін білмесеңіз, олар қатты қышуды, қызаруды, суаруды және ісінуді қамтиды - әсіресе көктемде.
Бақытымызға орай, бұл жағымсыз белгілерді жеңілдетуге көмектесетін үйдегі кейбір емдеу әдістері бар. Шындығында, аллергиялық проблемаларды жеңілдетуге көмектесетін белсенді болу және емдеу жоспарының болуы маңызды.
Күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз
Көз тамшыларын алыңыз
Доктор Огден: «Көңілден қорғайтын көзілдірік киіңіз, түнде көзіңізді жұмсақ тұзды ерітіндімен шайыңыз, күннің соңында қабақтарыңыз бен кірпіктеріңізді сүртіңіз және күніне бір рет аллергияға қарсы көз тамшысын қабылдауды ұмытпаңыз» деп кеңес береді. Рецепт-күші - бұл рецептсіз сатылатын антигистаминді көз тамшылары. Бұл сіздің қышынған көздеріңізді классикалық ішкі және сыртқы аллергендерден, соның ішінде жыртқыш шөптерден, тозаңдардан, жануарлардың шаштарынан, шөптерден және үй жануарларының жүнінен тез арылтады.
Аллергологқа қаралыңыз
Бірнеше пайдалы әдеттер маусымдық аллергияның зардаптарын болдырмауға көмектеседі, соның ішінде кеңес сертификаты бар аллергологқа бару. Ол сізге аллергияның қоздырғыштарын анықтауға көмектеседі, осылайша сіз оларды болдырмауға болады.
Тозаң қолданбасын пайдаланыңыз
Сонымен қатар, доктор Огден ең жоғары маусымда тозаң санын бақылау үшін тозаң қолданбасын пайдалануды ұсынады – және саяхат кезінде де солай істеу керек! Тозаң саны жоғары күн болатынын білгенде ұзақ уақыт бойы ашық ауада болмаңыз. Сондай-ақ, сыртқа шыққаннан кейін үйде аяқ киімді шешіп, душ қабылдаңыз.
Доктор Огденнің «Аллергия маусымының кілті дайындық және одан аулақ болу» деп түсіндіретін қосымша кеңестері бар. Аллергиялық маусымда көз аллергиясы өте ауыр болуы мүмкін. Маусым басталмай тұрып дәрі-дәрмек шкафында бірнеше тамшыларды сақтаңыз, өйткені дайындық өте маңызды.
Ауа тазартқышты алыңыз
Доктор Огден былай деп қосты: «Сонымен қатар үйіңізге, әсіресе жатын бөлмелеріңізге HEPA сертификаты бар ауа тазартқышын алыңыз, үйіңізде және көлігіңізде терезелерді жабық ұстаңыз және маусым келгенге дейін жыл сайын HVAC сүзгілерін өзгертіңіз».
Аллергия маусымына дайындалу үшін қажетті қадамдарды жасап жатқаныңызға көз жеткізу үшін ауа тазартқыштарды (шынайы HEPA фильтрациясы бар жұмыс үстелі ауа тазартқышы сияқты) қолжетімді бағамен оңай қарап шығуға және сатып алуға болады.
Енді сіз күн сайын кіріс жәшігіңізге ең жақсы және соңғы тағам мен пайдалы тамақтану жаңалықтарын аласыз.
Жіберу уақыты: 2022 жылдың 16 маусымы
