ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳು ಜಾಗತಿಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು, ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್ 17 ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದಿನ. ಈ ವರ್ಷದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯ: ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು "ಕೊನೆಯ ಘನ ಮೀಟರ್".
2020 ರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜಾಗತಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊರೆಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 2.26 ಮಿಲಿಯನ್ ಹೊಸ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಇದು 2.2 ಮಿಲಿಯನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಾಂಗಣ ವಾತಾಯನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ.
"ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಸತಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ಕಣಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆ 70% ರಷ್ಟಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವಾಗ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಅದು PM2.5 ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ."
ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ PM2.5 ನ ಸರಾಸರಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹತ್ತಾರು ಪಟ್ಟು ಅಥವಾ ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುವ ಬೆಂಜೊಪೈರೀನ್, ಅಮೋನಿಯಂ ನೈಟ್ರೈಟ್ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, "ಜಾಂಗ್ ನನ್ಶಾನ್ ಗಮನಸೆಳೆದರು.
"ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಭಾಗ, ಇನ್ನೂ 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ" ಎಂದು ಝಾಂಗ್ ನಾನ್ಶಾನ್ ಹೇಳಿದರು.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಘೋಷಿಸಲಾದ "ಕುಟುಂಬ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾವೇಶ"ವು ಒಳಾಂಗಣ ವಾಯು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಒಳಾಂಗಣ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಮೊದಲ ಕೈ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು; ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವುದು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು; ಕಡಿಮೆ ಹುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಹಬೆಯಾಡಿಸುವುದು, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು; ಅಡುಗೆ ಮುಗಿದ 5-15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರೇಂಜ್ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ; ಒಳಾಂಗಣ ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಝಾಂಗ್ ನಾನ್ಶಾನ್, "ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳು ಜಾಗತಿಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಳಜಿಯ ತಿಂಗಳು. ಎದೆ ವೈದ್ಯನಾಗಿ, ನಾನು ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು "ಕುಟುಂಬ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾವೇಶ"ದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ಒಳಾಂಗಣ ವಾಯು ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕರೆ ನೀಡಲು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಕರೆ ನೀಡಿದರು.
ಮೂಲಭೂತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಘನ ಮೀಟರ್ ಗಾಳಿಯನ್ನು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಡಿಸೆಂಬರ್-07-2021
