알레르기를 완화하는 5가지 방법

알레르기를 완화하는 5가지 방법

알레르기 계절이 한창입니다. 눈이 붉고 가려운 계절이죠. 아! 그런데 왜 우리 눈은 계절성 알레르기에 특히 취약할까요? 알레르기 전문의 니타 오그든 박사에게 그 이유를 들어봤습니다. 계절성 알레르기와 눈에 대한 불편한 진실과 그 해결책에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 다음으로, 트레이너들이 추천하는 2022년 최고의 팔 운동 6가지를 놓치지 마세요.
우리가 배운 것은 매우 의미 있었습니다. "눈은 우리 몸의 관문이며 일상 환경에 쉽게 노출됩니다."라고 오그든 박사는 설명했습니다. "알레르기 계절에는 매일 순환하는 수백만 개의 꽃가루 입자가 눈에 쉽게 닿을 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙였습니다. 이로 인해 즉각적이고 심각한 반응이 발생합니다.

눈과 계절 알레르기의 일반적인 증상이 무엇인지 확실하지 않다면, 심한 가려움증, 붉어짐, 눈물, 부기 등이 있습니다. 특히 봄철에 많이 나타납니다.

다행히도 이러한 답답한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 실제로 알레르기 문제를 완화하기 위해 적극적으로 대처하고 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

선글라스를 착용하세요

눈약을 복용하세요

오그든 박사는 "랩어라운드 선글라스를 착용하고, 매일 밤 순한 식염수로 눈을 헹구고, 하루 일과가 끝나면 눈꺼풀과 속눈썹을 닦고, 하루에 한 번 항알레르기 안약을 꼭 사용하세요."라고 권장합니다. 처방전이 필요한 항히스타민 안약은 일반 의약품으로 판매됩니다. 돼지풀, 꽃가루, 동물 털, 풀, 애완동물 비듬 등 실내외 알레르기 유발 물질로 인한 가려운 눈을 빠르게 완화해 줍니다.

알레르기 전문의를 만나세요

계절성 알레르기의 피해를 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 유익한 습관이 있습니다. 그중 하나는 전문 알레르기 전문의를 만나는 것입니다. 전문의는 알레르기 유발 요인을 파악하여 알레르기를 예방할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

꽃가루 앱을 사용하세요

또한, 오그든 박사는 성수기에는 꽃가루 앱을 사용하여 꽃가루 농도를 확인할 것을 권장합니다. 여행할 때도 꼭 그렇게 하세요! 꽃가루 농도가 높은 날에는 장시간 야외에 있지 마세요. 외출 후에는 신발을 벗고 집에서 샤워하세요.

오그든 박사는 몇 가지 추가 조언을 제공하며, "알레르기 시즌의 핵심은 준비와 예방입니다."라고 설명합니다. 알레르기 시즌에는 눈 알레르기가 매우 심각할 수 있습니다. 알레르기 시즌이 시작되기 전에 약장에 몇 방울을 준비해 두세요. 준비가 필수적입니다.

공기 청정기를 구입하세요

오그던 박사는 이렇게 덧붙였습니다. "또한 집, 특히 침실에는 HEPA 인증 공기 청정기를 설치하고, 집과 차의 창문을 닫아두고, 계절이 시작되기 전에 매년 HVAC 필터를 교체하세요."
알레르기 시즌에 대비해 필요한 조치를 취하고 있는지 확인하기 위해 저렴한 가격으로 온라인에서 공기 청정기(진정한 HEPA 여과 기능을 갖춘 데스크톱 공기 청정기 등)를 쉽게 검색하고 구매할 수 있습니다.

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