Hewa baş ji bo tenduristiya zarokê we girîng e

Çima hewaya paqij ji bo tenduristiya zarokê girîng e? Wekî dêûbav, divê hûn zanibin.

Em pir caran dibêjin ku tava germ û hewaya paqij dikare zarokê we bi tenduristî mezin bike. Ji ber vê yekê, em gelek caran pêşniyar dikin ku dêûbav zarokên xwe bigirin ku li derve rehet bibin û bêtir bi xwezayê re têkevin têkiliyê. Lê di van salên dawî de jîngeh her ku diçe xirabtir dibe û qirêjiya hewayê bûye pirsgirêkek mezin.

Hûn qet nizanin hewaya qirêj ji bo pitikan çiqas zerar e.

Ji ber ku rêjeya nefes û metabolîzma pitikan li gorî mezinan zûtir in, lê pergala wan a xweparastinê ne bêkêmasî ye, ji ber vê yekê dema ku ew di hewaya qirêj de nefesê digirin, pitik ji xetereyên tenduristiyê re metirsîdartir in. Mînakî, formaldehyde dikare xerabûna nerva mêjî, kêmbûna berevaniyê, derengiya pêşkeftinê, kêmbûna derûnî, nexweşiyên xwînê yên zaroktiyê û astimê bibe sedema bêserûberiya bêveger.

Li hundir PM2.5 heye û li derve jî hewaya qirêj heye. divê em çi bikin?

1. Ji bo çalakiyên li derve biçin parkên bi pir kesk

Dema ku hewa û kalîteya hewayê baş be, divê hûn zarokê xwe ji bo çalakiyên li derve bigirin ku ji bo tenduristiya pitikan baş e.

2. Nehêlin vîrus li zarokê we belav bibe

Dema vedigerin, kincên ku derdikevin derxin. Divê dayikên ciwan dema ku bi zarokên xwe re têkilî daynin, karanîna kosmetîk û boyaxên por kêm bikin, da ku şansê gemarîbûna pitik û zarokên piçûk kêm bikin.

3. Pêlîstok û xemlên zarokan bi rêkûpêk paqij bikin

Wek xalîçe, betaniyên nivînan û xemlên cûrbecûr, qirêjiya tozê ya di pêlîstokên bilûz de, qirêjiya sermayê di boyaxa li ser pêlîstokên darîn de, di pêlîstokên plastîk de maddeyên hilbar û hwd.

4. Piştrast bikin ku hewaya hundur paqij e

Derxistina zarokê xwe ji bo demeke dirêj ne çareseriyek demdirêj e. Divê hûn jîngehek mezinbûna tendurist bidin pitika xwe. Hûn dikarin pêşî saziyek dermankirina hewaya hundurîn a profesyonel û desthilatdar hilbijêrin da ku rêgezek bêkêmasî ya çavdêriya qirêjiya hewayê pêk bînin, hûn dikarin têgihîştinek zelal a qirêjiya hundurîn hebe.n çavkanî û astên qirêjiyê, û dûv re ali gorî rewşa qirêjiyê dermankirina paqijkirina berfireh. Paqijkerek hewayê jî hilbijartinek baş e, ew dikare hewaya baş ji me re bîne û tenduristiya nefesa me biparêze.