5 būdai, kaip nuraminti alergiją
Alergijos sezonas įsibėgėja, o tai reiškia raudonų, niežtinčių akių sezoną. Ak! Tačiau kodėl mūsų akys yra ypač jautrios sezoninėms alergijoms? Na, mes pasikalbėjome su alergologe dr. Neeta Ogden, kad išsiaiškintume kaušelį. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie bjaurią tiesą už sezonines alergijas ir akis ir kaip suteikti pagalbą. Be to, nepraleiskite 6 geriausių pratimų stiprioms rankoms 2022 m., sako treneriai.
Tai, ką sužinojome, buvo labai prasminga.“Mūsų akys yra vartai į mūsų kūną ir lengvai patenka į kasdienę aplinką“, – aiškino dr. Ogdenas. „Alergijos sezono metu milijonai kasdien cirkuliuojančių žiedadulkių dalelių yra lengvai pasiekiamos akims“, – pridūrė ji. o tai sukelia greitą ir sunkią reakciją.
Jei nesate tikri, kokie yra dažni akių ir sezoninės alergijos simptomai, tai yra stiprus niežėjimas, paraudimas, ašarojimas ir patinimas, ypač visą pavasarį.
Laimei, yra keletas namų gynimo būdų, kuriuos galite praktikuoti, kad sumažintumėte šiuos varginančius simptomus. Tiesą sakant, svarbu būti aktyviam ir turėti gydymo planą, kuris padėtų sumažinti alergijos problemas.
Dėvėkite akinius nuo saulės
Paimkite akių lašus
Dr. Ogden rekomenduoja: „Dėvėkite apgaubiančius akinius nuo saulės, kasnakt praskalaukite akis švelniu fiziologiniu tirpalu, dienos pabaigoje nuvalykite vokus ir blakstienas ir būtinai vieną kartą per dieną išgerkite akių lašus nuo alergijos. Recepto stiprumas yra antihistamininiai akių lašai, kuriuos galima įsigyti be recepto. Jis greitai pašalins jūsų akių niežėjimą nuo klasikinių patalpų ir lauko alergenų, įskaitant ambroziją, žiedadulkes, gyvūnų plaukus, žolę ir naminių gyvūnėlių pleiskanas.
Kreipkitės į alergologą
Keletas naudingų įpročių gali padėti išvengti sezoninių alergijų padarinių, įskaitant apsilankymą pas sertifikuotą alergologą. Jis arba ji gali padėti nustatyti alergijos sukėlėjus, kad galėtumėte jų išvengti.
Naudokite žiedadulkių programą
Be to, daktaras Ogdenas rekomenduoja naudoti žiedadulkių programėlę žiedadulkių skaičiui stebėti sezono metu – ir jūs tikrai turėtumėte tą patį daryti keliaujant! Nebūkite lauke ilgą laiką, kai žinote, kad tai bus diena su dideliu žiedadulkių kiekiu. Be to, išėję į lauką nusiaukite batus ir nusiprauskite namuose.
Dr. Ogdenas turi keletą papildomų patarimų, paaiškindamas: „Raktas į alergijos sezoną yra pasiruošimas ir vengimas“. Alergijos sezono metu akių alergija gali būti labai rimta. Prieš sezono pradžią laikykite keletą lašų vaistinėlėje, nes būtina pasiruošti.
Gaukite oro valytuvą
Dr Ogden pridūrė: „Taip pat įsigykite HEPA sertifikuotą oro valytuvą savo namams, ypač miegamuosiuose, laikykite uždaryti langus namuose ir automobilyje ir keiskite ŠVOK filtrus kiekvienais metais prieš prasidedant sezonui.
Galite lengvai naršyti ir nusipirkti oro valytuvus internetu (pvz., stalinius oro valytuvus su tikru HEPA filtravimu) už prieinamą kainą, kad užtikrintumėte, jog imatės reikiamų veiksmų, kad pasiruoštumėte alergijos sezonui.
Dabar į savo pašto dėžutę kasdien gausite geriausias ir naujausias maisto bei sveikos mitybos naujienas.
Paskelbimo laikas: 2022-06-16
