Gaisa piesārņojums ir pazīstams vides veselības apdraudējums. Mēs zinām, uz ko mēs skatāmies, kad pār pilsētu nogulsnējas brūna dūmaka, pāri noslogotai šosejai plūst izplūdes gāzes vai no dūmu skursteņa paceļas strūklas. Daži gaisa piesārņojumi nav redzami, bet tā asā smaka jūs brīdina.

Pat ja jūs to nevarat redzēt, gaiss, ko elpojat, var ietekmēt jūsu veselību. Piesārņots gaiss var izraisīt apgrūtinātu elpošanu, alerģijas vai astmas uzliesmojumus un citas plaušu problēmas. Ilgstoša gaisa piesārņojuma iedarbība var palielināt citu slimību, tostarp sirds slimību un vēža, risku.

Daži cilvēki domā par gaisa piesārņojumu kā par kaut ko tādu, kas galvenokārt atrodams ārpusē. Taču gaisa piesārņojums var rasties arī iekštelpās — mājās, birojos vai pat skolās.

Tiek uzskatīts, ka cilvēki aptuveni 90 procentus sava laika pavada iekštelpās, parasti mājās. Un, ja jums ir astma, jūsu mājas gaisa kvalitāte var būtiski ietekmēt jūsu veselību. Alergēni, smaržas un gaisa piesārņojums var izraisīt astmas simptomus un pat pasliktināt jūsu stāvokli.

Kas izraisa iekštelpu gaisa problēmas?

Iekštelpu piesārņojuma avoti, kas izdala gāzes vai daļiņas gaisā, ir galvenais iekštelpu gaisa kvalitātes problēmu cēlonis mājās. Nepietiekama ventilācija var palielināt iekštelpu piesārņojuma līmeni, neievadot pietiekami daudz āra gaisa, lai atšķaidītu emisijas no iekštelpu avotiem, un neiznesot iekštelpu gaisa piesārņotājus no mājām.

Tāpēc ir pienācis laiks mīlēt gaisu, ko elpojat

Lai samazinātu sliktas kvalitātes gaisa ietekmi uz veselību, šeit ir daži padomi, kā elpot vieglāk:

Izvairieties no intensīvām āra aktivitātēm, ja gaiss ir piesārņots. Pārbaudiet sava reģiona gaisa kvalitātes indeksu. Dzeltens nozīmē, ka ir slikta gaisa diena, sarkans nozīmē, ka gaisa piesārņojums ir ārkārtējs, un ikvienam ir jācenšas uzturēties vidē ar tīru gaisu.

Samaziniet piesārņojumu savās mājās. Neļaujiet nevienam smēķēt jūsu mājās. Izvairieties no sveču, vīraka vai malkas uguns dedzināšanas. Gatavojot ēdienu, iedarbiniet ventilatorus vai atveriet logu. Izmantojiet angaisa attīrītājs ar HEPA filtru lai noķertu putekļus un alergēnus.

Ieteikumi:

Uz grīdas stāvošs HEPA gaisa attīrītājs CADR 600m3/h ar PM2.5 sensoru

Galda HEPA gaisa attīrītājs CADR 150m3/h ar bērnu bloķēšanas gaisa kvalitātes indikatoru

Mājas gaisa attīrītāja 2021. gada karstā izpārdošana, jauns modelis ar patiesu hepa filtru