Kupu Whakataki:
I te taenga mai o te raumati, ka nui ake te wa e noho ana ki roto i te whare, ki te rapu rerenga mai i te wera wera o waho. Ahakoa e aro ana tatou ki te whakamahana i o tatou kainga, he mea nui ano kia noho teitei te kounga o te hau o roto. Koinei te waahi ka uru mai nga kaipara hau, he maha nga painga ka taea te hanga i tetahi taiao noho hauora me te pai ake i nga marama raumati. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e maatau nga painga o te whakamahite horoi haui tenei wa o te tau.
1. Te whakakore i nga Parahanga Rererangi: I te raumati, ka kati o tatou kainga mai i waho ki te pupuri i te hauhautanga, ka mau i nga parahanga kino o roto. Ko nga kaihoroi hau te mahi hei rarangi whakamarumaru tuatahi mo te hopu me te whakakore i te puehu, te hae, te peera mokai, me etahi atu mea whakapataritari i te hau ka pa mai te mate mate mate me te mate manawa. Ma tenei ka whakarite kia ma te hau e manawahia ana e koe i roto i te whare, ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i nga take manawa.
2. Te Whakatairanga i nga Pawera Waa: Mo te hunga e pa ana ki te mate mate mate, he wa uaua te raumati me te nui o te hae me te nui haere o te rongo ki nga mate mate o waho. He tino whai hua nga kai horoi hau me nga whiriwhiringa HEPA ki te mahanga i nga matūriki hae iti rawa, hei awhina i nga tangata mate mate mate. Ma te whakapai ake i te kounga o te hau o roto, ka hangaia e nga kaipara hau he waahi haumaru ka taea e te tangata te okioki mai i te mamae o nga mate mate mate o te tau. Tirohia teneimate pāwera rangi purifiers, nga parapara hau kaupeka.
1. Te whakakore i nga kakara kino: Ka kawea mai e te raumati nga momo kakara ki roto i o tatou kainga, penei i te hongi tunu kai, te kakara mo nga kararehe, me te hau houku. Ko nga kaipara hau e mau ana ki nga whiriwhiringa waro whakahohe ka awhina i te whakakore i enei hongi kino, ka waiho to waahi noho hou me te hihiri. Ko nga painga e rua o te hau ma, hau-kore-kore ka awhina ki te hanga i tetahi taiao pai ake mo roto mo koe me to whanau.Parapara rangi mokai.
2. Whakarei ake i te oranga katoa: Ehara te hau ma i te pai mo te hauora manawa engari mo to tatou oranga katoa. Ko te pai ake o te kounga o te hau ka pai ake te moe, ka piki ake te aro, ka heke te ngenge. Ma te whakamahi i te whakamaarama hau i te raumati, ka hangaia e koe he taiao e pai ana ki te whakangawari, ki te whai hua, me te pai ake o te maarama o te hinengaro, ka taea e koe te whai hua i te waa me te kore e whakararu i to hauora. Kimihia anga taputapu rangi tangata, kai horoi haumo koe.
Whakamutunga: Te haumi i roto i tete horoi hauhe whakatau tika, ina koa i nga marama raumati. Ko te maha o nga painga o te whakamahi i enei taputapu, mai i te whakaheke i nga parahanga o te rangi ki te patu i nga mate mate mate me te whakakore i nga kakara kino, ka whai waahi ki te hanga i tetahi taiao pai ake o roto. No reira, i a koe e whakareri ana mo te wa raumati, kaua e wareware ki te whakarite i te hau ma ma te whakangao ki roto i te para rangi - ka mihi atu o ngutu ki a koe!
Wā tuku: Hūrae-07-2023
