ऍलर्जीला आराम देण्यासाठी 5 मार्ग
ऍलर्जीचा हंगाम जोरात सुरू आहे, आणि याचा अर्थ लाल, डोळ्यांना खाज सुटणारा हंगाम. अहो! परंतु आपले डोळे विशेषत: हंगामी ऍलर्जीसाठी संवेदनशील का आहेत? बरं, स्कूप शोधण्यासाठी आम्ही ऍलर्जिस्ट डॉ. नीता ओग्डेन यांच्याशी बोललो. मौसमी ऍलर्जी आणि डोळ्यांमागील कुरूप सत्य आणि थोडा आराम कसा मिळवावा याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा. पुढे, 2022 मध्ये मजबूत हातांसाठी 6 सर्वोत्तम व्यायाम चुकवू नका, प्रशिक्षक म्हणतात.
आम्ही जे शिकलो ते खूप अर्थपूर्ण होते.” आपले डोळे आपल्या शरीरात प्रवेश करणारे प्रवेशद्वार आहेत आणि आपल्या दैनंदिन वातावरणात सहजपणे उघड होतात,” डॉ. ओग्डेन यांनी स्पष्ट केले. "ऍलर्जीच्या काळात, दररोज फिरणारे लाखो परागकण डोळ्यांपर्यंत सहज पोहोचू शकतात," ती पुढे म्हणाली. , परिणामी त्वरित आणि तीव्र प्रतिक्रिया येते.”
डोळ्यांची आणि हंगामी ऍलर्जीची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत याची आपल्याला खात्री नसल्यास, त्यामध्ये तीव्र खाज सुटणे, लालसरपणा, पाणी येणे आणि सूज येणे यांचा समावेश होतो - विशेषत: संपूर्ण वसंत ऋतु.
सुदैवाने, या निराशाजनक लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती उपायांचा सराव करू शकता. खरं तर, ऍलर्जीच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी सक्रिय असणे आणि उपचार योजना तयार करणे महत्वाचे आहे.
सनग्लासेस घाला
डोळ्याचे थेंब घ्या
डॉ. ओग्डेन शिफारस करतात: "रॅपराऊंड सनग्लासेस घाला, रात्री सौम्य सलाईनने डोळे स्वच्छ धुवा, दिवसाच्या शेवटी तुमचे झाकण आणि फटके पुसून टाका आणि दिवसातून एकदा अँटी-एलर्जी आय ड्रॉप घेण्याची खात्री करा." प्रिस्क्रिप्शन-शक्ती हे अँटीहिस्टामाइन आय ड्रॉप्स आहे, काउंटरवर उपलब्ध आहे. हे रॅगवीड, परागकण, प्राण्यांचे केस, गवत आणि पाळीव प्राण्यांच्या डोक्यातील कोंडा यासह क्लासिक इनडोअर आणि आउटडोअर ऍलर्जीनपासून तुमच्या खाजलेल्या डोळ्यांना त्वरित आराम देईल.
ऍलर्जिस्ट पहा
बोर्ड-प्रमाणित ऍलर्जिस्टला भेटण्यासह काही फायदेशीर सवयी हंगामी ऍलर्जीचा नाश टाळण्यास मदत करू शकतात. तो किंवा ती तुम्हाला ऍलर्जी ट्रिगर ओळखण्यात मदत करू शकते जेणेकरून तुम्ही ते टाळू शकता.
परागकण ॲप वापरा
याव्यतिरिक्त, डॉ. ओग्डेन पीक सीझनमध्ये परागकणांच्या संख्येचा मागोवा घेण्यासाठी परागकण ॲप वापरण्याची शिफारस करतात - आणि तुम्ही प्रवास करताना नक्कीच तेच केले पाहिजे! जास्त वेळ घराबाहेर पडू नका जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की हा दिवस जास्त परागकणांचा असेल. तसेच, बाहेर गेल्यावर शूज काढा आणि घरी आंघोळ करा.
डॉ. ओग्डेन यांच्याकडे काही अतिरिक्त टिप्स आहेत, ज्यात स्पष्टीकरण दिले आहे की, "ऍलर्जीच्या हंगामाची गुरुकिल्ली म्हणजे तयारी आणि टाळणे." ऍलर्जीच्या हंगामात डोळ्यांची ऍलर्जी खूप गंभीर असू शकते. सीझन सुरू होण्यापूर्वी काही थेंब तुमच्या औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये ठेवा, कारण तयारी आवश्यक आहे.
एअर प्युरिफायर मिळवा
डॉ ओग्डेन पुढे म्हणाले: "तुमच्या घरासाठी, विशेषत: बेडरूममध्ये HEPA-प्रमाणित एअर प्युरिफायर मिळवा, तुमच्या घरातील आणि कारमधील खिडक्या बंद ठेवा आणि प्रत्येक वर्षी हंगाम येण्यापूर्वी तुमचे HVAC फिल्टर बदला."
तुम्ही ऍलर्जी सीझनच्या तयारीसाठी आवश्यक पावले उचलत आहात याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही ऑनलाइन एअर प्युरिफायर सहजपणे ब्राउझ करू शकता आणि खरेदी करू शकता (जसे खरे HEPA फिल्टरेशन असलेले डेस्कटॉप एअर प्युरिफायर) स्वस्त दरात.
आता तुम्हाला तुमच्या इनबॉक्समध्ये दररोज सर्वोत्तम आणि नवीनतम अन्न आणि निरोगी खाण्याच्या बातम्या प्राप्त होतील.
पोस्ट वेळ: जून-16-2022
