5 Modi biex tikkonforta l-allerġija
L-istaġun tal-allerġiji huwa fl-aqwa tiegħu, u dan ifisser l-istaġun tal-għajnejn ħomor u ħakk. Ah! Imma għaliex għajnejna huma speċjalment suxxettibbli għall-allerġiji staġjonali? Ukoll, tkellimna mal-allerġist Dr Neeta Ogden biex insiru nafu l-sassla. Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-verità kerha wara l-allerġiji staġjonali u l-għajnejn, u kif tipprovdi xi serħan. Sussegwentement, titlifx l-aħjar 6 eżerċizzji għal armi b'saħħithom fl-2022, jiġifieri dawk li jħarrġu.
Dak li tgħallimna kien sinifikanti ħafna.” Għajnejna huma l-portal lejn ġisimna u huma faċilment esposti għall-ambjent tagħna ta’ kuljum,” spjega Dr Ogden. "Matul l-istaġun tal-allerġiji, il-miljuni ta 'partiċelli tal-polline li jiċċirkolaw kuljum huma faċilment aċċessibbli għall-għajnejn," żiedet tgħid. , li jirriżulta f’reazzjoni immedjata u severa.”
Jekk m'intix ċert x'inhuma s-sintomi komuni ta 'l-għajnejn u l-allerġiji staġjonali, jinkludu ħakk qawwi, ħmura, tisqija u nefħa — speċjalment matul ir-rebbiegħa.
Fortunatament, hemm xi rimedji tad-dar li tista 'tipprattika biex tgħin ittaffi dawn is-sintomi frustranti. Fil-fatt, huwa importanti li tkun proattiv u li jkollok pjan ta 'trattament fis-seħħ biex jgħin itaffi l-problemi ta' allerġija.
Ilbes Nuċċalijiet tax-xemx
Ħu Qtar għall-Għajnejn
Dr Ogden jirrakkomanda: "Ilbes nuċċalijiet tax-xemx għat-tgeżwir, laħlaħ għajnejk b'salina ħafifa filgħaxija, imsaħ l-għotjien u l-lashes fl-aħħar tal-ġurnata, u kun żgur li tieħu qatra għall-għajnejn kontra l-allerġija darba kuljum." Preskrizzjoni-qawwa hija qtar għall-għajnejn Anti-istamina, disponibbli fuq il-bank. Se tagħti l-għajnejn tiegħek ħakk serħan malajr minn allerġeni klassiċi ġewwa u barra inklużi ragweed, polline, xagħar tal-annimali, ħaxix u dander tal-annimali domestiċi.
Ara Allerġist
Ftit drawwiet ta 'benefiċċju jistgħu jgħinu biex jiġu evitati l-ħerba ta' allerġiji staġjonali, inkluż li tara allerġist iċċertifikat mill-bord. Hu jew hi jistgħu jgħinuk tidentifika l-kawżi ta’ allerġija sabiex tkun tista’ tevitahom.
Uża App tal-polline
Barra minn hekk, Dr Ogden jirrakkomanda li tuża app tal-polline biex issegwi l-għadd tal-polline matul l-aqwa staġun - u ċertament għandek tagħmel l-istess meta tivvjaġġa! M'għandekx tkun barra għal perjodi twal ta 'żmien meta tkun taf li se tkun ġurnata b'għadd għoli ta' polline. Ukoll, neħħi ż-żraben u doċċa d-dar wara li toħroġ.
Dr Ogden għandu xi suġġerimenti żejda, u jispjega, "Iċ-ċavetta għall-istaġun tal-allerġiji hija l-preparazzjoni u l-evitar." L-allerġiji tal-għajnejn jistgħu jkunu serji ħafna matul l-istaġun tal-allerġiji. Żomm xi qtar, fil-kabinett tal-mediċina tiegħek qabel jibda l-istaġun, peress li l-preparazzjoni hija essenzjali.
Ikseb Purifikatur tal-Ajru
Dr Ogden żied jgħid: "Ikseb ukoll purifikatur tal-arja ċċertifikat mill-HEPA għad-dar tiegħek, speċjalment fil-kmamar tas-sodda, żomm it-twieqi magħluqa fid-dar tiegħek u fil-karozza, u ibdel il-filtri tal-HVAC tiegħek kull sena qabel jasal l-istaġun."
Tista 'faċilment tfittex u tixtri purifikaturi tal-arja onlajn (bħall-purifikatur tal-arja tad-desktop b'filtrazzjoni HEPA vera) bi prezz raġonevoli biex tiżgura li qed tieħu l-passi meħtieġa biex tipprepara għall-istaġun tal-allerġiji.
Issa inti ser tirċievi l-aqwa u l-aħħar aħbarijiet dwar ikel u ikel tajjeb għas-saħħa fl-inbox tiegħek kuljum.
Ħin tal-post: Ġunju-16-2022
