वायु प्रदूषण एक परिचित पर्यावरण स्वास्थ्य खतरा हो। सहरमा खैरो धुवाँ बस्दा, व्यस्त राजमार्गमा निकास बिलो हुँदा, वा धुवाँको ढिस्कोबाट प्लम उठ्दा हामीले के हेरिरहेका छौं भन्ने हामीलाई थाहा छ। कतिपय वायु प्रदुषण देखिएका छैनन्, तर यसको तिखो गन्धले तपाईंलाई सचेत गराउँछ।

यद्यपि तपाईले यसलाई देख्न सक्नुहुन्न, तपाईले सास फेर्ने हावाले तपाईको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। प्रदूषित हावाले सास फेर्न कठिनाई, एलर्जी वा दमको ज्वाला, र अन्य फोक्सो समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। वायु प्रदूषणको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा हृदय रोग र क्यान्सरलगायत अन्य रोगहरूको जोखिम बढ्न सक्छ।

केही मानिसहरू वायु प्रदूषणलाई मुख्य रूपमा बाहिर पाइने चीजको रूपमा सोच्छन्। तर वायु प्रदूषण घर, कार्यालय वा विद्यालयमा पनि हुन सक्छ।

यो सोचिएको छ कि मानिसहरूले हाम्रो समयको लगभग 90 प्रतिशत घर भित्र बिताउँछन्, सामान्यतया घरमा। र जब तपाईलाई दम छ, तपाईको घरको हावाको गुणस्तरले तपाईको स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। एलर्जीहरू, गन्धहरू र वायु प्रदूषणले दमको लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्छ र तपाईंको अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

भित्री हावा समस्याको कारण के हो?

हावामा ग्यास वा कणहरू छोड्ने भित्री प्रदूषण स्रोतहरू घरहरूमा भित्री वायु गुणस्तर समस्याहरूको प्राथमिक कारण हुन्। अपर्याप्त भेन्टिलेसनले भित्री स्रोतहरूबाट उत्सर्जनलाई पातलो गर्न पर्याप्त बाहिरी हावा नल्याएर र भित्री वायु प्रदूषकहरूलाई घर बाहिर लैजान नसकेर भित्री प्रदूषकको स्तर बढाउन सक्छ।

त्यसैले तपाईंले सास फेर्ने हावालाई माया गर्ने समय हो

तपाईंको स्वास्थ्यमा खराब गुणस्तरको हावाको प्रभावलाई कम गर्न, यहाँ सजिलो सास फेर्न केही सुझावहरू छन्:

यदि हावा प्रदूषित छ भने कडा बाहिरी गतिविधिहरू त्याग्नुहोस्। आफ्नो क्षेत्रको वायु गुणस्तर सूचकांक जाँच गर्नुहोस्। पहेँलोको अर्थ खराब हावा दिन हो, रातोको अर्थ वायु प्रदूषण चरम छ, र सबैले सफा हावा भएको वातावरणमा बस्न प्रयास गर्नुपर्छ।

तपाईंको घरमा प्रदूषकहरू कम गर्नुहोस्। आफ्नो घरमा कसैलाई धुम्रपान गर्न नदिनुहोस्। मैनबत्ती, धूप, वा काठको आगो जलाउनबाट बच्नुहोस्। खाना पकाउँदा पंखा चलाउनुहोस् वा झ्याल खोल्नुहोस्। एक प्रयोग गर्नुहोस्HEPA फिल्टरको साथ एयर प्युरिफायर धुलो र एलर्जीहरू समात्न।

सिफारिसहरू:

PM2.5 सेन्सरको साथ फ्लोर स्ट्यान्डिङ HEPA एयर प्युरिफायर CADR 600m3/h

डेस्कटप HEPA एयर प्युरिफायर CADR 150m3/h चाइल्डलक वायु गुणस्तर सूचकको साथ

ट्रु हेपा फिल्टरको साथ होम एयर प्युरिफायर २०२१ तातो बिक्री नयाँ मोडेल