नोभेम्बर विश्वव्यापी फोक्सो क्यान्सर जागरूकता महिना हो, र नोभेम्बर 17 हरेक वर्ष अन्तर्राष्ट्रिय फोक्सो क्यान्सर दिवस हो। यस वर्षको रोकथाम र उपचारको नारा: श्वासप्रश्वासको स्वास्थ्य जोगाउन “लास्ट क्यूबिक मिटर”।
2020 को लागि नवीनतम विश्वव्यापी क्यान्सर बोझ डाटा अनुसार, त्यहाँ विश्वभर स्तन क्यान्सर को 2.26 मिलियन नयाँ घटनाहरू छन्, फोक्सोको क्यान्सर को 2.2 मिलियन मामिलाहरू पार गर्दै। तर फोक्सोको क्यान्सर अझै पनि सबैभन्दा घातक क्यान्सर हो।
लामो समयदेखि, सुर्ती र सेकेन्ड-ह्यान्ड धुवाँको अतिरिक्त, भित्री भेन्टिलेसन, विशेष गरी भान्साकोठामा, पर्याप्त ध्यान दिइएको छैन।
“हाम्रा केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि खाना पकाउने र धुम्रपान आवासीय वातावरणमा कणको मुख्य आन्तरिक स्रोतहरू हुन्। ती मध्ये, खाना पकाउने खाता 70% को रूपमा। यो किनभने तेल उच्च तापक्रममा जल्दा वाष्पीकरण हुन्छ, र जब यसलाई खानामा मिसाइन्छ, यसले PM2.5 सहित सास फेर्न सकिने धेरै कणहरू उत्पादन गर्दछ।
खाना पकाउँदा, भान्सामा PM2.5 को औसत एकाग्रता कहिलेकाहीँ दर्जनौं पटक वा सयौं पटक बढ्छ। थप रूपमा, त्यहाँ धेरै कार्सिनोजेनहरू हुनेछन्, जस्तै बेन्जोपाइरिन, अमोनियम नाइट्राइट, आदि, जुन प्रायः वायुमण्डलमा उल्लेख गरिएको छ। "झोंग नानशानले औंल्याए।
"यो चिकित्सकीय रूपमा पनि फेला परेको छ कि धुम्रपान नगर्ने महिला फोक्सोको क्यान्सरका बिरामीहरूमा फोक्सोको क्यान्सरको जोखिम कारकहरू मध्ये, सेकेन्ड-ह्यान्ड धुम्रपानको अतिरिक्त, त्यहाँ 60% भन्दा बढी बिरामीहरू पनि छन्। लामो समयसम्म भान्साको धुवाँको सम्पर्कमा रहन्छ।" झोङ नानसानले भने ।
भर्खरै घोषणा गरिएको "पारिवारिक श्वासप्रश्वास स्वास्थ्य महासन्धि" ले भित्री वायु सुरक्षा, विशेष गरी भान्साको वायु प्रदूषणको लागि थप व्यावहारिक र बहुआयामिक सिफारिसहरू प्रदान गर्दछ, जसमा: भित्री धुम्रपान गर्न नमान्ने, पहिलो हातको धुवाँलाई कडाइका साथ नियन्त्रण गर्ने, र दोस्रो हातको धुवाँलाई अस्वीकार गर्ने; भित्री हावा परिसंचरण कायम राख्ने, दिनमा २-३ पटक हावा चलाउने, कम्तिमा ३० मिनेट प्रत्येक पटक; कम फ्राइ र फ्राइङ, अधिक बाफ, सक्रिय रूपमा भान्साको तेलको धुवाँ कम गर्नुहोस्; खाना पकाउने प्रक्रियामा 5-15 मिनेट खाना पकाउने अन्त्य पछि दायरा हुड खोल्नुहोस्; भित्री हरियो बिरुवाहरू उचित रूपमा बढाउनुहोस्, हानिकारक पदार्थहरू अवशोषित गर्नुहोस् र कोठाको वातावरण शुद्ध गर्नुहोस्।
जवाफमा, Zhong Nanshan ले आह्वान गरे: "नोभेम्बर विश्वव्यापी फोक्सोको क्यान्सर चिन्ताको महिना हो। एक छाती चिकित्सकको रूपमा, म श्वासप्रश्वास स्वास्थ्यबाट सुरु गर्ने आशा गर्छु र "पारिवारिक श्वासप्रश्वास स्वास्थ्य सम्मेलन" मा सहभागी हुन सबैलाई आह्वान गर्छु, भित्री हावा सरसफाई उपायहरूलाई बलियो बनाउँछु, र परिवारको श्वासप्रश्वास स्वास्थ्यको लागि सुरक्षा रेखालाई जोगाउँछु।
म सबैलाई यो पनि सम्झाउँछु कि आधारभूत सुरक्षा गर्दा, यो तपाईंको घरमा एयर प्युरिफायर स्थापना गर्ने समय हो। एयर प्युरिफायरले तपाईलाई बर्बाद गर्दैन, तर यसले तपाईको घरको प्रत्येक क्यूबिक मिटर हावालाई दिनको 24 घण्टा सुरक्षित गर्न सक्छ।
पोस्ट समय: डिसेम्बर-07-2021
