5 måter å trøste allergi på
Allergisesongen er i full gang, og det betyr sesongen for røde, kløende øyne. Ah! Men hvorfor er øynene våre spesielt utsatt for sesongmessige allergier? Vel, vi snakket med allergilegen Dr. Neeta Ogden for å finne ut scoopet. Les videre for å lære mer om den stygge sannheten bak sesongmessige allergier og øyne, og hvordan du kan gi litt lindring. Deretter må du ikke gå glipp av de 6 beste øvelsene for sterke armer i 2022, sier trenere.
Det vi lærte var veldig meningsfullt.” Øynene våre er inngangsporten til kroppen vår og er lett utsatt for vårt daglige miljø,” forklarte Dr. Ogden. "I allergisesongen er de millioner av pollenpartikler som sirkulerer daglig lett tilgjengelige for øynene," la hun til. , noe som resulterer i en umiddelbar og alvorlig reaksjon.»
Hvis du ikke er sikker på hva de vanlige symptomene på øye- og sesongmessige allergier er, inkluderer de alvorlig kløe, rødhet, vanning og hevelse - spesielt utover våren.
Heldigvis er det noen hjemmemedisiner du kan øve på for å lindre disse frustrerende symptomene. Faktisk er det viktig å være proaktiv og ha en behandlingsplan på plass for å lindre allergiproblemer.
Bruk solbriller
Ta øyedråper
Dr. Ogden anbefaler: "Bruk omsluttende solbriller, skyll øynene med mildt saltvann hver natt, tørk av lokk og vipper på slutten av dagen, og sørg for å ta en anti-allergi øyedråpe en gang om dagen." Reseptstyrke er en antihistamin øyedråper, tilgjengelig over disk. Det vil gi dine kløende øyne rask lindring fra klassiske innendørs og utendørs allergener, inkludert ragweed, pollen, dyrehår, gress og dander fra kjæledyr.
Se en allergolog
Noen få fordelaktige vaner kan bidra til å unngå ødeleggelsene av sesongmessige allergier, inkludert å se en styresertifisert allergiker. Han eller hun kan hjelpe deg med å identifisere allergiutløsere slik at du kan unngå dem.
Bruk en pollen-app
I tillegg anbefaler Dr. Ogden å bruke en pollen-app for å spore pollentall i høysesongen – og du bør absolutt gjøre det samme når du reiser! Ikke vær utendørs i lange perioder når du vet at det kommer til å bli en dag med høyt pollentall. Ta også av deg skoene og dusj hjemme etter at du går ut.
Dr. Ogden har noen ekstra tips, som forklarer: "Nøkkelen til allergisesongen er forberedelse og unngåelse." Øyeallergi kan være svært alvorlig i allergisesongen. Oppbevar noen dråper i medisinskapet før sesongen begynner, da forberedelse er avgjørende.
Få en luftrenser
Dr Ogden la til: "Få også en HEPA-sertifisert luftrenser til huset ditt, spesielt på soverommene, hold vinduene lukket i hjemmet og bilen, og skift HVAC-filtrene hvert år før sesongen kommer."
Du kan enkelt bla gjennom og kjøpe luftrensere på nettet (som den stasjonære luftrenseren med ekte HEPA-filtrering) til en overkommelig pris for å sikre at du tar de nødvendige skrittene for å forberede deg til allergisesongen.
Nå vil du motta de beste og siste nyhetene om mat og sunn mat i innboksen din hver dag.
Innleggstid: 16. juni 2022
