Luftforurensning er en kjent miljøfare. Vi vet hva vi ser på når brun dis legger seg over en by, eksosen bølger over en trafikkert motorvei, eller en sky kommer opp fra en røykstabel. Noe luftforurensning sees ikke, men den skarpe lukten varsler deg.

Selv om du ikke kan se det, kan luften du puster inn påvirke helsen din. Forurenset luft kan forårsake pustevansker, oppblussing av allergi eller astma og andre lungeproblemer. Langvarig eksponering for luftforurensning kan øke risikoen for andre sykdommer, inkludert hjertesykdom og kreft.

Noen tenker på luftforurensning som noe som hovedsakelig finnes utenfor. Men luftforurensning kan også forekomme inne - i hjem, kontorer eller til og med skoler.

Det antas at folk tilbringer omtrent 90 prosent av tiden vår innendørs, vanligvis hjemme. Og når du har astma, kan kvaliteten på luften i hjemmet ha stor effekt på helsen din. Allergener, dufter og luftforurensning kan utløse astmasymptomer og til og med forverre tilstanden din.

Hva forårsaker luftproblemer innendørs?

Innendørs forurensningskilder som frigjør gasser eller partikler i luften er den primære årsaken til problemer med innendørs luftkvalitet i boliger. Utilstrekkelig ventilasjon kan øke forurensningsnivåene innendørs ved ikke å bringe inn nok uteluft til å fortynne utslipp fra innendørs kilder og ved ikke å frakte innendørs luftforurensninger ut av hjemmet.

Så det er på tide å elske luften du puster inn

For å redusere effekten av dårlig luftkvalitet på helsen din, her noen tips for å puste lettere:

Unngå anstrengende utendørsaktiviteter hvis luften er forurenset. Sjekk din regions luftkvalitetsindeks. Gult betyr at det er en dårlig luftdag, rødt betyr at luftforurensning er ekstrem, og alle bør prøve å bo i et miljø med ren luft.

Reduser forurensninger i hjemmet ditt. Ikke la noen røyke i hjemmet ditt. Unngå å brenne stearinlys, røkelse eller vedfyring. Kjør vifter eller åpne et vindu når du lager mat. Bruk enluftrenser med HEPA-filter for å fange opp støv og allergener.

Anbefalinger:

Gulvstående HEPA luftrenser CADR 600m3/h med PM2.5-sensor

Desktop HEPA luftrenser CADR 150m3/t med barnelås luftkvalitetsindikator

Home Air Purifier 2021 hot salg ny modell med ekte hepa filter