ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ
ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਪੂਰੇ ਜੋਬਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ। ਆਹ! ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਡਾ. ਨੀਤਾ ਓਗਡੇਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਬਦਸੂਰਤ ਸੱਚਾਈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਪੜ੍ਹੋ। ਅੱਗੇ, ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 2022 ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਹਾਂ ਲਈ 6 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ।
ਅਸੀਂ ਜੋ ਸਿੱਖਿਆ ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੀ। "ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ," ਡਾ. ਓਗਡੇਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ। "ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਲੱਖਾਂ ਪਰਾਗ ਕਣ ਅੱਖਾਂ ਤੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ। , ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।"
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ, ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੌਰਾਨ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਧੁੱਪ ਦਾ ਚਸ਼ਮਾ ਪਹਿਨੋ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਲਓ
ਡਾ. ਓਗਡੇਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: “ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨੋ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।” ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੈਗਵੀਡ, ਪਰਾਗ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਾਲ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਡੈਂਡਰ ਸਮੇਤ ਕਲਾਸਿਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ।
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਦਤਾਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ।
ਪੋਲਨ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾ. ਓਗਡੇਨ ਪੀਕ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਾਗ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਾ ਰਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹਾਓ।
ਡਾ. ਓਗਡੇਨ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, "ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਬਚਣਾ ਹੈ।" ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਿਆਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਲਓ
ਡਾ: ਓਗਡੇਨ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ HEPA-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਵੀ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ HVAC ਫਿਲਟਰ ਬਦਲੋ।"
ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਚੇ HEPA ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਡੈਸਕਟੌਪ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ) ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।.
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੂਨ-16-2022
