ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿੱਘੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਦ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੰਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਗਿਰਾਵਟ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਮਾ।
PM2.5 ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
1. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਿਆਲੀ ਵਾਲੇ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਓ
ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
2. ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਨਾ ਦਿਓ
ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵੇਲੇ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਦਿਓ। ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
3. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਪੈਟ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੰਬਲ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਜਾਵਟ, ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ 'ਤੇ ਪੇਂਟ ਵਿੱਚ ਲੀਡ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਪਦਾਰਥ, ਆਦਿ।
4. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਸਾਫ਼ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣਾ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਇਨਡੋਰ ਏਅਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਝ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।n ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਚਾਲਨ aਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਇਲਾਜ. ਇੱਕ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜਨਵਰੀ-10-2022
