ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਭੂਰੀ ਧੁੰਦ ਕਿਸੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਟਿਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਸਤ ਹਾਈਵੇਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਢੇਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਲਮ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇਖਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਤਿੱਖੀ ਗੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਭੜਕਣ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਘਰਾਂ, ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਾਡਾ ਲਗਭਗ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਮਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਗੁਜ਼ਾਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀਨ, ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ ਜਾਂ ਕਣ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆ ਕੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਸ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

ਜੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਹਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੀਲੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਹਵਾ ਵਾਲਾ ਦਿਨ ਹੈ, ਲਾਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ ਦਿਓ। ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਧੂਪ, ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੀ ਅੱਗ ਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪੱਖੇ ਚਲਾਓ ਜਾਂ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਇੱਕ HEPA ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ.

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ:

PM2.5 ਸੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੋਰ ਸਟੈਂਡਿੰਗ HEPA ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ CADR 600m3/h

ਚਾਈਲਡਲਾਕ ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਇੰਡੀਕੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡੈਸਕਟਾਪ HEPA ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ CADR 150m3/h

ਹੋਮ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ 2021 ਹੌਟ ਸੇਲ ਨਵਾਂ ਮਾਡਲ ਟਰੂ ਹੈਪਾ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ