5 sposobów na złagodzenie alergii
Sezon alergii w pełni, a to oznacza sezon czerwonych, swędzących oczu. Ach! Ale dlaczego nasze oczy są szczególnie podatne na sezonowe alergie? Cóż, porozmawialiśmy z alergologiem dr Neetą Ogden, aby dowiedzieć się wszystkiego. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o brzydkiej prawdzie stojącej za sezonowymi alergiami i oczami oraz jak zapewnić im ulgę. Następnie nie przegap 6 najlepszych ćwiczeń na silne ramiona w 2022 roku, mówią trenerzy.
To, czego się dowiedzieliśmy, było bardzo znaczące. „Nasze oczy są bramą do naszych ciał i są łatwo narażone na codzienne środowisko” — wyjaśniła dr Ogden. „W sezonie alergii miliony cząsteczek pyłków krążących codziennie są łatwo dostępne dla oczu” — dodała. , co powoduje natychmiastową i poważną reakcję”.
Jeśli nie wiesz, jakie są najczęstsze objawy alergii oczu i alergii sezonowych, są to m.in. silny świąd, zaczerwienienie, łzawienie i obrzęk — zwłaszcza wiosną.
Na szczęście istnieją domowe sposoby, które możesz zastosować, aby złagodzić te frustrujące objawy. W rzeczywistości ważne jest, aby być proaktywnym i mieć plan leczenia, który pomoże złagodzić problemy z alergią.
Noś okulary przeciwsłoneczne
Weź krople do oczu
Dr Ogden zaleca: „Noś okulary przeciwsłoneczne z zaokrąglonymi brzegami, przepłucz oczy łagodnym roztworem soli fizjologicznej każdej nocy, wytrzyj powieki i rzęsy pod koniec dnia i pamiętaj, aby raz dziennie zażywać krople do oczu przeciwalergiczne”. Krople do oczu o mocy na receptę to krople przeciwhistaminowe, dostępne bez recepty. Szybko złagodzą swędzenie oczu spowodowane klasycznymi alergenami wewnątrz i na zewnątrz, w tym ambrozja, pyłki, sierść zwierząt, trawa i sierść zwierząt domowych.
Skonsultuj się z alergologiem
Kilka korzystnych nawyków może pomóc uniknąć spustoszeń spowodowanych sezonowymi alergiami, w tym wizyta u certyfikowanego alergologa. On lub ona może pomóc Ci zidentyfikować czynniki wywołujące alergie, dzięki czemu możesz ich unikać.
Użyj aplikacji pyłkowej
Ponadto dr Ogden zaleca korzystanie z aplikacji pyłkowej w celu śledzenia stężenia pyłków w szczycie sezonu – i z pewnością powinieneś robić to samo podczas podróży! Nie przebywaj na zewnątrz przez długi czas, gdy wiesz, że będzie to dzień z wysokim stężeniem pyłków. Ponadto zdejmij buty i weź prysznic w domu po wyjściu.
Dr Ogden ma kilka dodatkowych wskazówek, wyjaśniając, że „kluczem do sezonu alergii jest przygotowanie i unikanie”. Alergie oczu mogą być bardzo poważne w sezonie alergii. Trzymaj krople w swojej apteczce przed rozpoczęciem sezonu, ponieważ przygotowanie jest niezbędne.
Kup oczyszczacz powietrza
Dr Ogden dodał: „Warto także zaopatrzyć się w oczyszczacz powietrza z certyfikatem HEPA do domu, zwłaszcza w sypialniach, trzymać okna w domu i samochodzie zamknięte oraz wymieniać filtry HVAC każdego roku przed nadejściem sezonu”.
Możesz łatwo przeglądać i kupować oczyszczacze powietrza online (np. oczyszczacze powietrza stacjonarne z prawdziwą filtracją HEPA) w przystępnej cenie, aby mieć pewność, że podejmujesz niezbędne kroki, aby przygotować się na sezon alergii.
Teraz będziesz otrzymywać najlepsze i najnowsze informacje o jedzeniu i zdrowym odżywianiu na swoją skrzynkę odbiorczą każdego dnia.
Czas publikacji: 16-06-2022
