د الرجی راحتۍ لپاره 5 لارې
د الرجي موسم په چټکۍ سره روان دی، او دا پدې مانا ده چې د سترګو سور، خارښ موسم. مګر ولې زموږ سترګې په ځانګړي ډول د موسمي الرجی لپاره حساس دي؟ ښه، موږ د سکوپ موندلو لپاره د الرجیسټ ډاکټر نیتا اوګډن سره خبرې وکړې. د موسمي الرجی او سترګو ترشا د بدصورت حقیقت په اړه د نورو معلوماتو زده کولو لپاره ولولئ ، او څنګه یو څه راحت چمتو کړئ. بیا، روزونکي وايي، په 2022 کې د قوي وسلو لپاره 6 غوره تمرینونه مه هیروئ.
هغه څه چې موږ زده کړل ډیر معنی لرونکي وو. "زموږ سترګې زموږ د بدنونو دروازه ده او زموږ ورځني چاپیریال ته په اسانۍ سره ښکاره کیږي،" ډاکټر اوګډن تشریح کړه. هغې زیاته کړه: "د الرجي په موسم کې، هره ورځ په میلیونونو ګرده ذرات په اسانۍ سره سترګو ته د لاسرسي وړ دي." د سمدستي او شدید عکس العمل په پایله کې.
که تاسو ډاډه نه یاست چې د سترګو او موسمي الرجی عامې نښې څه دي، پدې کې شدید خارش، سوروالی، اوبه ورکول، او پړسوب شامل دي - په ځانګړې توګه د پسرلي په اوږدو کې.
خوشبختانه، دلته ځینې کورني درملنې شتون لري چې تاسو یې تمرین کولی شئ د دې نا امیدۍ نښو څخه د خلاصون لپاره مرسته وکړئ. په واقعیت کې، دا مهمه ده چې فعال وي او د درملنې پالن ولرئ ترڅو د الرجی ستونزو سره مرسته وکړي.
شانګله واغوندئ
د سترګو څاڅکي واخلئ
ډاکټر اوګډن وړاندیز کوي: "د لمر ګلاسونه واغوندئ، د شپې په نرمه مالګین سره خپلې سترګې ومینځئ، د ورځې په پای کې خپل پوښونه او ورقې پاک کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې په ورځ کې یو ځل د سترګو د الرجی ضد درمل واخلئ." د نسخې ځواک د انټي هسټامین د سترګو څاڅکي دي چې په کاونټر کې شتون لري. دا به ستاسو خارښ لرونکي سترګو ته د کلاسیک داخلي او بیروني الرجینونو څخه ګړندي راحت ورکړي ، پشمول د راګویډ ، ګرده ، څارویو ویښتان ، واښه او د څارویو ډنډ.
یو الرجیسټ وګورئ
یو څو ګټور عادتونه کولی شي د موسمي الرجی د زیانونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، په شمول د بورډ تصدیق شوي الرجیسټ لیدل. هغه کولی شي تاسو سره د الرجی محرک په پیژندلو کې مرسته وکړي نو تاسو کولی شئ د دوی څخه مخنیوی وکړئ.
د ګرده اپلیکیشن وکاروئ
برسیره پردې، ډاکټر اوګډن سپارښتنه کوي چې د ګردي موسم په جریان کې د ګرده شمیرو تعقیبولو لپاره د ګرده ایپ کارولو وړاندیز وکړي - او تاسو باید د سفر په وخت کې یقینا ورته کار وکړئ! د اوږدې مودې لپاره بهر مه اوسئ کله چې تاسو پوهیږئ چې دا به د لوړې ګرده شمیرې سره یوه ورځ وي. همچنان ، وروسته له دې چې بهر ته لاړشئ خپل بوټان لرې کړئ او په کور کې شاور وکړئ.
ډاکټر اوګډن ځینې اضافي لارښوونې لري، تشریح کوي، "د الرجي موسم کلیدي تیاری او مخنیوی دی." د الرجی په موسم کې د سترګو الرجی خورا جدي کیدی شي. ځینې څاڅکي، د موسم له پیل څخه مخکې د درملو په کابینه کې وساتئ، ځکه چې چمتو کول اړین دي.
د هوا پاکونکی ترلاسه کړئ
ډاکټر اوګډن زیاته کړه: "د خپل کور لپاره د HEPA تصدیق شوی هوا پاکونکی هم ترلاسه کړئ ، په ځانګړي توګه د خوب خونه کې ، په خپل کور او موټر کې کړکۍ بندې وساتئ او هر کال د موسم له رارسیدو دمخه خپل HVAC فلټرونه بدل کړئ."
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره آنلاین هوا پاکونکي براوز کړئ او وپیرئ (لکه د ریښتیني HEPA فلټریشن سره د ډیسټاپ هوایی پاکونکی) په ارزانه بیه ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د الرجي فصل لپاره چمتو کولو لپاره اړین ګامونه پورته کوئ.
اوس به تاسو هره ورځ په خپل ان باکس کې د غوره او وروستي خواړو او صحي خواړو خبرونه ترلاسه کړئ.
د پوسټ وخت: جون-16-2022
