د الرجی د آرامولو لپاره ۵ لارې

د الرجی د آرامولو لپاره ۵ لارې

د الرجی موسم په بشپړ ډول روان دی، او دا پدې مانا ده چې د سترګو سور، خارښ لرونکی موسم دی. آه! خو ولې زموږ سترګې په ځانګړي ډول د موسمي الرجیو لپاره حساس دي؟ ښه، موږ د الرجیست ډاکټر نیتا اوګډن سره خبرې وکړې ترڅو سکوپ ومومئ. د موسمي الرجیو او سترګو تر شا د بدصورت حقیقت په اړه د نورو معلوماتو لپاره ولولئ، او څنګه یو څه راحت ورکړئ. بل، روزونکي وایی چې په 2022 کې د قوي وسلو لپاره 6 غوره تمرینونه له لاسه مه ورکوئ.
هغه څه چې موږ زده کړل ډېر معنی لرونکي وو. ډاکټر اوګډن تشریح کړه: "زموږ سترګې زموږ بدن ته دروازه ده او په اسانۍ سره زموږ ورځني چاپیریال ته ښکاره کیږي." هغې زیاته کړه: "د الرجی په موسم کې، په ملیونونو ګرده ذرات چې هره ورځ گردش کوي په اسانۍ سره سترګو ته د لاسرسي وړ دي."، چې په پایله کې یې سمدستي او شدید غبرګون رامنځته کیږي.

که تاسو ډاډه نه یاست چې د سترګو او موسمي الرجی عامې نښې څه دي، نو پدې کې شدید خارش، سوروالی، اوبه ورکول او پړسوب شامل دي - په ځانګړي توګه د پسرلي په اوږدو کې.

له نېکه مرغه، ځینې کورني درملنې شتون لري چې تاسو یې د دې مایوسه کونکو نښو کمولو کې مرسته کولی شئ. په حقیقت کې، دا مهمه ده چې فعال اوسئ او د درملنې پلان ولرئ ترڅو د الرجی ستونزو کمولو کې مرسته وکړي.

د لمر عینکې واغوندئ

د سترګو څاڅکي واخلئ

ډاکټر اوګډن سپارښتنه کوي: "د لمر د وړانګو د لمر عینکې واغوندئ، خپلې سترګې د شپې په وخت کې د مالګې په نرمو محلولونو سره ومینځئ، د ورځې په پای کې خپل پوښونه او پلکونه پاک کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې په ورځ کې یو ځل د الرجی ضد سترګو څاڅکي واخلئ." د نسخې ځواک د انټي هسټامین سترګو څاڅکي دي، چې په کاونټر کې شتون لري. دا به ستاسو د سترګو خارښ لرونکي برخې ته د کلاسیک داخلي او بهرني الرجینونو څخه چټک راحت ورکړي پشمول د راګویډ، ګرده، د څارویو ویښتان، واښه او د څارویو خارښت.

د الرجیسټ سره وګورئ

یو څو ګټور عادتونه کولی شي د موسمي الرجیو د زیانونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، په شمول د بورډ لخوا تصدیق شوي الرجیسټ لیدل. هغه کولی شي تاسو سره د الرجی محرکاتو پیژندلو کې مرسته وکړي ترڅو تاسو د دوی څخه مخنیوی وکړئ.

د ګرده اپلیکیشن وکاروئ

سربېره پردې، ډاکټر اوګډن د ګرده د شمیرې د تعقیب لپاره د ګرده اپلیکیشن کارولو سپارښتنه کوي - او تاسو باید خامخا د سفر پرمهال هم همداسې وکړئ! کله چې تاسو پوهیږئ چې دا به د ګرده د شمیرې لوړه ورځ وي نو د اوږدې مودې لپاره بهر مه اوسئ. همدارنګه، خپل بوټان وباسئ او له بهر څخه د وتلو وروسته په کور کې غسل وکړئ.

ډاکټر اوګډن ځینې اضافي لارښوونې لري، تشریح کوي، "د الرجی موسم کلیدي چمتووالی او مخنیوی دی." د سترګو الرجی د الرجی موسم په جریان کې خورا جدي کیدی شي. د فصل له پیل څخه دمخه په خپل درملو کابینه کې یو څو څاڅکي وساتئ، ځکه چې چمتووالی اړین دی.

د هوا پاکونکی واخلئ

ډاکټر اوګډن زیاته کړه: "همدارنګه د خپل کور لپاره د HEPA تصدیق شوی هوا پاکونکی واخلئ، په ځانګړې توګه په خوب خونه کې، په خپل کور او موټر کې کړکۍ بندې وساتئ، او هر کال د موسم له رارسیدو دمخه خپل HVAC فلټرونه بدل کړئ."
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د هوا پاکونکي آنلاین براوز کړئ او واخلئ (لکه د ریښتیني HEPA فلټریشن سره د ډیسټاپ هوا پاکونکی) په ارزانه بیه ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د الرجی موسم لپاره چمتووالي لپاره اړین ګامونه پورته کوئ.

اوس به تاسو هره ورځ په خپل ان باکس کې د خوړو او صحي خوړو غوره او وروستي خبرونه ترلاسه کړئ..