ولې تازه هوا د ماشوم روغتیا لپاره مهمه ده؟ د مور او پلار په توګه، تاسو باید پوه شئ.
موږ ډیری وختونه وایو چې ګرم لمر او تازه هوا کولی شي ستاسو ماشوم صحي وده وکړي. له همدې امله، موږ ډیری وختونه وړاندیز کوو چې مور او پلار خپل ماشومان بهر ته د آرام کولو لپاره بوځي او د طبیعت سره ډیر تماس ونیسي. خو په دې وروستيو کلونو کې د چاپيريال په خرابېدو او د هوا ککړتيا يوه لويه ستونزه ګرځېدلې ده.
تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې ککړه هوا ماشومانو ته څومره زیان رسوي.
ځکه چې ماشومان د لویانو په پرتله ګړندي تنفس او میټابولیزم لري ، مګر د دوی خپل معافیت سیسټم بشپړ نه دی ، نو کله چې دوی په ککړه هوا کې تنفس کوي ، ماشومان د روغتیا ګواښونو سره ډیر زیان منونکي دي. د مثال په توګه، فارملډیهایډ کولی شي د نه بدلیدونکي اختلال لامل شي لکه د مغز اعصاب زیان ، د معافیت کمیدل ، پرمختیایي ځنډ ، ذهني کمښت ، د ماشومتوب د وینې ناروغۍ او سالم.
PM2.5 په کور دننه او بهر ککړه هوا شتون لري. څه باید وکړو؟
1. د بیروني فعالیتونو لپاره ډیری شنه پارکونو ته لاړ شئ
کله چې هوا او د هوا کیفیت ښه وي، تاسو باید خپل ماشوم د بیروني فعالیتونو لپاره واخلئ کوم چې د ماشوم روغتیا لپاره ښه دی.
2. اجازه مه ورکوئ چې ویروس ستاسو ماشوم ته خپور شي
کله چې بیرته راګرځئ، هغه جامې لرې کړئ چې بهر ځي. ځوانې میندې باید هڅه وکړي چې د خپلو ماشومانو سره د تماس په وخت کې د کاسمیټکس او ویښتو رنګونو کارول کم کړي، ترڅو د ماشومانو او کوچنیو ماشومانو د ککړتیا چانس کم کړي.
3. د ماشومانو لوبی او سینګار په منظم ډول پاک کړئ
لکه غالۍ، د بستر کمپلې او مختلف سینګارونه، د لوښو په لوبو کې د دوړو مایټ ککړتیا، د لرګیو په لوبو کې رنګ کې د مشر ککړتیا، په پلاستیکي لوبو کې بې ثباته مواد او داسې نور.
4. ډاډ ترلاسه کړئ چې د کور دننه هوا پاکه ده
د اوږدې مودې لپاره د خپل ماشوم لرې کول د اوږدې مودې حل نه دی. تاسو باید خپل ماشوم ته د ودې سالم چاپیریال ورکړئ. تاسو کولی شئ لومړی د هوا د ککړتیا بشپړې څارنې ترسره کولو لپاره د داخلي هوا درملنې مسلکي او مستند سازمان غوره کړئ ، تاسو کولی شئ د کور دننه ککړتیا روښانه پوهه ولرئسرچینې او د ککړتیا کچه، او بیا ترسره کولد ککړتیا وضعیت سره سم د پاکولو جامع درملنه. د هوا پاکونکی هم یو ښه انتخاب دی، دا کولی شي موږ ته ښه هوا راوړي او زموږ د تنفس روغتیا ساتنه وکړي.
د پوسټ وخت: جنوري-10-2022
