5 moduri de a calma alergia
Sezonul alergiilor este în plină desfășurare, iar asta înseamnă sezonul ochilor roșii, cu mâncărimi. Ah! Dar de ce ochii noștri sunt deosebit de sensibili la alergii sezoniere? Ei bine, am vorbit cu alergologul Dr. Neeta Ogden pentru a afla prima. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre adevărul urât din spatele alergiilor sezoniere și al ochilor și despre cum să vă ușurați. În continuare, nu rata cele mai bune 6 exerciții pentru brațe puternice în 2022, spun antrenorii.
Ceea ce am învățat a fost foarte semnificativ. „Ochii noștri sunt poarta de intrare în corpurile noastre și sunt ușor expuși mediului nostru zilnic”, a explicat dr. Ogden. „În timpul sezonului alergiilor, milioanele de particule de polen care circulă zilnic sunt ușor accesibile ochilor”, a adăugat ea. , rezultând o reacție imediată și severă.”
Dacă nu sunteți sigur care sunt simptomele obișnuite ale alergiilor oculare și sezoniere, acestea includ mâncărime severă, roșeață, lăcrimare și umflare - în special pe parcursul primăverii.
Din fericire, există câteva remedii casnice pe care le puteți practica pentru a ajuta la ameliorarea acestor simptome frustrante. De fapt, este important să fii proactiv și să ai un plan de tratament în vigoare pentru a ajuta la ameliorarea problemelor de alergie.
Purtați ochelari de soare
Luați picături pentru ochi
Dr. Ogden recomandă: „Purtați ochelari de soare învelitori, clătiți-vă ochii cu soluție salină ușoară seara, ștergeți-vă pleoapele și genele la sfârșitul zilei și asigurați-vă că luați o picătură de ochi antialergică o dată pe zi.” Prescription-strength este o picături pentru ochi antihistaminice, disponibile fără prescripție medicală. Vă va oferi ochilor care vă mâncărime o ușurare rapidă de alergenii clasici de interior și exterior, inclusiv ambrozie, polen, păr de animale, iarbă și păr de animale de companie.
Consultați un alergolog
Câteva obiceiuri benefice pot ajuta la evitarea ravagiilor alergiilor sezoniere, inclusiv consultarea unui alergolog certificat de consiliu. El sau ea vă poate ajuta să identificați factorii care declanșează alergii, astfel încât să îi puteți evita.
Utilizați o aplicație pentru polen
În plus, dr. Ogden recomandă utilizarea unei aplicații de polen pentru a urmări numărul de polen în timpul sezonului de vârf - și cu siguranță ar trebui să faceți același lucru atunci când călătoriți! Nu stați în aer liber perioade lungi de timp când știți că va fi o zi cu un număr mare de polen. De asemenea, scoate-ți pantofii și duș-o acasă după ce ieși.
Dr. Ogden are câteva sfaturi suplimentare, explicând: „Cheia pentru sezonul alergiilor este pregătirea și evitarea.” Alergiile oculare pot fi foarte grave în timpul sezonului de alergii. Păstrați câteva picături în dulapul cu medicamente înainte de începerea sezonului, deoarece pregătirea este esențială.
Ia un purificator de aer
Dr Ogden a adăugat: „De asemenea, obțineți un purificator de aer certificat HEPA pentru casa dvs., în special în dormitoare, țineți ferestrele închise în casă și mașină și schimbați-vă filtrele HVAC în fiecare an înainte de sosirea sezonului.”
Puteți răsfoi și cumpăra cu ușurință purificatoare de aer online (cum ar fi purificatorul de aer de birou cu filtrare HEPA adevărată) la un preț accesibil, pentru a vă asigura că luați pașii necesari pentru a vă pregăti pentru sezonul alergiilor.
Acum veți primi în căsuța dvs. de e-mail cele mai bune și cele mai recente știri despre mâncare și alimentație sănătoasă în fiecare zi.
Ora postării: 16-jun-2022
