الرجي کي آرام ڪرڻ جا 5 طريقا
الرجي جي موسم پوري جھول ۾ آهي، ۽ ان جو مطلب آهي ڳاڙهو، خارش اکين جي موسم. پر ڇو اسان جون اکيون خاص طور تي موسمي الرجي لاء حساس آهن؟ خير، اسان اسڪوپ کي ڳولڻ لاء الرجسٽ ڊاڪٽر نيتا اوگڊن سان ڳالهايو. موسمي الرجي ۽ اکين جي پويان بدصورت سچائي بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهو، ۽ ڪجهه رليف ڪيئن مهيا ڪجي. اڳيون، 2022 ۾ مضبوط هٿيارن لاءِ 6 بهترين مشقون نه وڃايو، ٽرينر چون ٿا.
جيڪو اسان سکيو اهو تمام گهڻو بامعني هو. ”اسان جون اکيون اسان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ جو دروازو آهن ۽ اسان جي روزاني ماحول سان آساني سان ظاهر ٿينديون آهن،“ ڊاڪٽر اوگڊن وضاحت ڪئي. ”الرجيءَ جي موسم دوران، روزانو گردش ڪندڙ لکين پولن ذرڙا آسانيءَ سان اکين تائين پهچن ٿا،“ هن وڌيڪ چيو. ، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ فوري ۽ سخت رد عمل آهي.
جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته اکين ۽ موسمي الرجي جون عام علامتون ڇا آهن، انهن ۾ سخت خارش، لالچ، پاڻي، ۽ سوز شامل آهن - خاص طور تي سڄي بهار ۾.
خوشقسمتيءَ سان، ڪجھ گھربل علاج آھن جيڪي توھان مشق ڪري سگھوٿا انھن مايوس ڪندڙ علامن کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. حقيقت ۾، اهو ضروري آهي ته فعال ٿيڻ ۽ هڪ علاج جو منصوبو آهي ته الرجي جي مسئلن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد لاء.
چشمو پائڻ
اکين جا ڦڙا وٺو
ڊاڪٽر اوگڊن سفارش ڪري ٿو: ”سنگهه جا چشما وجھو، رات جو ھلڪي لوڻ سان پنھنجون اکيون ڌوئي، ڏينھن جي پڄاڻيءَ تي پنھنجن لڪن ۽ لشڪن کي صاف ڪريو، ۽ ڏينھن ۾ ھڪ ڀيرو اينٽي الرجي اکين جو ڊراپ ضرور وٺو. نسخي جي طاقت هڪ اينٽي هسٽامائن اکين جا ڦڙا آهن، جيڪي انسداد تي دستياب آهن. اهو توهان جي خارش واري اکين کي ڪلاسڪ انڊور ۽ آئوٽ ڊور الرجين کان جلدي رليف ڏيندو جنهن ۾ ريگويڊ، پولن، جانورن جا وار، گھاس ۽ پالتو جانور جي ڊنر شامل آهن.
هڪ الرجسٽ ڏسو
ڪجھ فائدي واري عادتون موسمي الرجي جي تباهي کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، بشمول بورڊ-تصديق ٿيل الرجسٽ ڏسڻ سميت. هو يا هوء توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي الرجي جي ٽارگيٽ جي سڃاڻپ ڪري ته توهان انهن کان پاسو ڪري سگهو ٿا.
پولن ايپ استعمال ڪريو
اضافي طور تي، ڊاڪٽر اوگڊن هڪ پولن ايپ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي ته جيئن چوٽي جي موسم دوران پولن جي ڳڻپ کي ٽريڪ ڪيو وڃي - ۽ توهان کي ضرور ائين ڪرڻ گهرجي جڏهن سفر ڪيو وڃي! ڊگھي عرصي لاءِ ٻاھر نه رھو جڏھن توھان کي خبر ھجي ته اھو ھڪڙو ڏينھن ھوندو جنھن ۾ پولن جي گھڻي تعداد آھي. ان سان گڏ، توهان جي بوٽن کي هٽايو ۽ توهان جي ٻاهر وڃڻ کان پوء گهر ۾ شاور.
ڊاڪٽر اوگڊن وٽ ڪجهه اضافي صلاحون آهن، وضاحت ڪندي، ”ايلرجي جي موسم جي ڪنجي تياري ۽ بچاءُ آهي. الرجي جي موسم ۾ اکين جي الرجي تمام سنجيده ٿي سگهي ٿي. موسم شروع ٿيڻ کان اڳ، توهان جي دوا جي ڪابينا ۾ ڪجهه ڦڙا رکو، جيئن تياري ضروري آهي.
هڪ ايئر صاف ڪندڙ حاصل ڪريو
ڊاڪٽر اوگڊن وڌيڪ چيو: ”پنهنجي گهر لاءِ HEPA-تصديق ٿيل ايئر پيوريفائر پڻ حاصل ڪريو، خاص ڪري بيڊ رومز ۾، پنهنجي گهر ۽ ڪار ۾ ونڊوز بند رکو، ۽ هر سال موسم اچڻ کان اڳ پنهنجا HVAC فلٽر تبديل ڪريو.
توهان آساني سان آن لائن ايئر پيوريفائر براؤز ۽ خريد ڪري سگهو ٿا (جهڙوڪ ڊيسڪ ٽاپ ايئر پيوريفائر سان سچي HEPA فلٽريشن) سستي قيمت تي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان الرجي جي موسم لاءِ تياري ڪرڻ لاءِ ضروري قدم کڻي رهيا آهيو.
ھاڻي توھان حاصل ڪندا ھر روز پنھنجي انباڪس ۾ بھترين ۽ جديد کاڌو ۽ صحتمند خوراڪ جون خبرون.
پوسٽ جو وقت: جون-16-2022
