නොවැම්බර් යනු ගෝලීය පෙනහළු පිළිකා දැනුවත් කිරීමේ මාසය වන අතර නොවැම්බර් 17 සෑම වසරකම ජාත්‍යන්තර පෙනහළු පිළිකා දිනය වේ. මෙම වසරේ වැළැක්වීමේ සහ ප්‍රතිකාරයේ තේමාව වන්නේ: ශ්වසන සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා “අවසාන ඝන මීටරය” යන්නයි.
2020 සඳහා වන නවතම ගෝලීය පිළිකා බර දත්ත වලට අනුව, ලොව පුරා පියයුරු පිළිකා රෝගීන් මිලියන 2.26 ක් පමණ සිටින අතර එය පෙනහළු පිළිකා රෝගීන් මිලියන 2.2 ඉක්මවා යයි. නමුත් පෙනහළු පිළිකා තවමත් මාරාන්තික පිළිකාවයි.
දිගු කලක් තිස්සේ, දුම්කොළ හා දෙවන දුමාරයට අමතරව, ගෘහස්ථ වාතාශ්රය, විශේෂයෙන්ම කුස්සියේ, ප්රමාණවත් අවධානයක් නොලැබේ.
“අපගේ සමහර අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ ආහාර පිසීම සහ දුම්පානය නේවාසික පරිසරයේ ඇති අංශු ද්‍රව්‍යවල ප්‍රධාන ගෘහස්ථ ප්‍රභවයන් බවයි. ඔවුන් අතර, ආහාර පිසීම 70% ක් පමණ වේ. මක්නිසාද යත් තෙල් අධික උෂ්ණත්වයකදී දැවෙන විට වාෂ්ප වන අතර එය ආහාර සමඟ මිශ්‍ර කළ විට එය PM2.5 ඇතුළුව ආශ්වාස කළ හැකි අංශු රාශියක් නිපදවනු ඇත.
පිසීමේදී, කුස්සියේ PM2.5 හි සාමාන්ය සාන්ද්රණය සමහර විට දුසිම් ගුණයකින් හෝ සිය ගුණයකින් වැඩි වේ. මීට අමතරව, වායුගෝලයේ නිතර සඳහන් වන බෙන්සොපිරීන්, ඇමෝනියම් නයිට්රයිට් වැනි බොහෝ පිළිකා කාරක ඇති වනු ඇත. "ෂොං නන්ෂාන් පෙන්වා දුන්නේය.
“දුම් නොබොන කාන්තා පෙනහළු පිළිකා රෝගීන් අතර පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම් සාධක අතර, දෙවන දුම් වලට අමතරව, රෝගීන්ගෙන් 60% කට වඩා සැලකිය යුතු කොටසක් ද සිටින බව සායනිකව සොයාගෙන ඇත. කුස්සියේ දුමවලට දිගු කාලයක් නිරාවරණය වී ඇත. ෂොං නන්ෂාන් පැවසීය.
මෑතකදී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද “පවුල් ශ්වසන සෞඛ්‍ය සම්මුතිය” ගෘහස්ථ වායු ආරක්‍ෂාව සඳහා වඩාත් ප්‍රායෝගික සහ බහුවිධ නිර්දේශ සපයයි, විශේෂයෙන් මුළුතැන්ගෙයි වායු දූෂණය, ඇතුළුව: ගෘහස්ථ දුම්පානය තහනම් කිරීම, පළමු දුම්පානය දැඩි ලෙස පාලනය කිරීම සහ දෙවන අත දුම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම; ගෘහස්ථ වායු සංසරණය පවත්වා ගැනීම , දිනකට 2-3 වතාවක් වාතාශ්රය, සෑම අවස්ථාවකදීම අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක්; අඩු ෆ්රයිඩ් සහ ෆ්රයිඩ්, වඩා වාෂ්ප, ක්රියාකාරීව කුස්සියේ තෙල් දුම අඩු කරන්න; ඉවුම් පිහුම් අවසන් වී මිනිත්තු 5-15 දක්වා ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලිය පුරාම පරාසයක තොප්පිය විවෘත කරන්න; ගෘහස්ථ හරිත ශාක සාධාරණ ලෙස වැඩි කරන්න, හානිකර ද්රව්ය අවශෝෂණය කර කාමර පරිසරය පිරිසිදු කරන්න.
ඊට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ෂොං නන්ෂාන් මෙසේ ඉල්ලා සිටියේය: “නොවැම්බර් යනු ගෝලීය පෙනහළු පිළිකා පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන මාසයයි. පපුවේ වෛද්‍යවරයකු ලෙස, මම ශ්වසන සෞඛ්‍යයෙන් ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අතර “පවුලේ ශ්වසන සෞඛ්‍ය සම්මුතියට” සහභාගී වන ලෙස සෑම දෙනාගෙන්ම ඉල්ලා සිටිමි, ගෘහස්ථ වාතය පිරිසිදු කිරීමේ පියවර ශක්තිමත් කරන්න, සහ පවුලේ හුස්ම ගැනීමේ සෞඛ්‍යය සඳහා ආරක්ෂිත රේඛාව ආරක්ෂා කරන්න.
මූලික ආරක්ෂාවක් කරන අතරම, ඔබේ නිවසේ වායු පවිතකාරකයක් සවි කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බවත් මම සැමට මතක් කරමි. වායු පවිතකාරකයක් ඔබව විනාශ නොකරනු ඇත, නමුත් එය දවසේ පැය 24 පුරාම ඔබේ නිවසේ සෑම ඝන මීටරයක්ම ආරක්ෂා කළ හැකිය.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-07-2021
