නොවැම්බර් මාසය ගෝලීය පෙනහළු පිළිකා දැනුවත් කිරීමේ මාසය වන අතර නොවැම්බර් 17 වන දින සෑම වසරකම ජාත්‍යන්තර පෙනහළු පිළිකා දිනය වේ. මෙම වසරේ වැළැක්වීමේ සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේ තේමාව වන්නේ: ශ්වසන සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා "අවසාන ඝන මීටරය" යන්නයි.
2020 සඳහා නවතම ගෝලීය පිළිකා බර දත්ත වලට අනුව, ලොව පුරා පියයුරු පිළිකා රෝගීන් මිලියන 2.26 ක් පමණ අලුතින් වාර්තා වී ඇති අතර එය පෙනහළු පිළිකා රෝගීන් මිලියන 2.2 ඉක්මවා යයි. නමුත් පෙනහළු පිළිකා තවමත් මාරාන්තිකම පිළිකාවයි.
දිගු කලක් තිස්සේ, දුම්කොළ සහ දෙවන අත දුමට අමතරව, ගෘහස්ථ වාතාශ්‍රය, විශේෂයෙන් මුළුතැන්ගෙයෙහි, ප්‍රමාණවත් අවධානයක් ලැබී නොමැත.
"අපගේ සමහර අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ නේවාසික පරිසරය තුළ අංශු ද්‍රව්‍ය සඳහා ප්‍රධාන ගෘහස්ථ ප්‍රභවයන් ආහාර පිසීම සහ දුම්පානය බවයි. ඒ අතරින්, ආහාර පිසීම 70% ක් පමණ වේ. මෙයට හේතුව තෙල් අධික උෂ්ණත්වයකදී දහනය වන විට වාෂ්ප වන අතර එය ආහාර සමඟ මිශ්‍ර කළ විට PM2.5 ඇතුළුව ආශ්වාස කළ හැකි අංශු රාශියක් නිපදවන බැවිනි."
"ඉවුම් පිහුම් කරන විට, මුළුතැන්ගෙයෙහි PM2.5 හි සාමාන්‍ය සාන්ද්‍රණය සමහර විට දුසිම් ගුණයකින් හෝ සිය ගුණයකින් වැඩි වේ. ඊට අමතරව, වායුගෝලයේ බොහෝ විට සඳහන් වන බෙන්සොපිරීන්, ඇමෝනියම් නයිට්‍රයිට් වැනි බොහෝ පිළිකා කාරක අඩංගු වනු ඇත." ෂොං නන්ෂාන් පෙන්වා දුන්නේය.
"දුම් නොබොන කාන්තා පෙනහළු පිළිකා රෝගීන් අතර පෙනහළු පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක අතර, දෙවන වරට දුම් පානය කිරීමට අමතරව, දිගු කලක් මුළුතැන්ගෙයි දුම වලට නිරාවරණය වී ඇති රෝගීන්ගෙන් සැලකිය යුතු කොටසක්, 60% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සිටින බව සායනිකව සොයාගෙන ඇත," ෂොං නන්ෂාන් පැවසීය.
මෑතකදී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද “පවුල් ශ්වසන සෞඛ්‍ය සම්මුතිය” ගෘහස්ථ වායු ආරක්ෂාව සඳහා, විශේෂයෙන් මුළුතැන්ගෙයි වායු දූෂණය සඳහා වඩාත් ප්‍රායෝගික සහ බහු-පාර්ශවීය නිර්දේශ සපයයි, ඒවා අතර: ගෘහස්ථ දුම්පානය එපා යැයි පැවසීම, පළමු අතින් දුම්පානය දැඩි ලෙස පාලනය කිරීම සහ දෙවන අතින් දුම්පානය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම; ගෘහස්ථ වායු සංසරණය පවත්වා ගැනීම, දිනකට 2-3 වතාවක් වාතාශ්‍රය ලබා දීම, අවම වශයෙන් සෑම අවස්ථාවකම මිනිත්තු 30 ක්; බැදීම සහ බැදීම අඩු කිරීම, වැඩිපුර වාෂ්ප කිරීම, මුළුතැන්ගෙයි තෙල් දුම ක්‍රියාකාරීව අඩු කිරීම; ඉවුම් පිහුම් අවසන් වී මිනිත්තු 5-15 දක්වා ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලිය පුරා පරාසයක හුඩ් විවෘත කරන්න; ගෘහස්ථ හරිත ශාක සාධාරණ ලෙස වැඩි කිරීම, හානිකර ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර කාමර පරිසරය පිරිසිදු කිරීම.
ඊට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ෂොං නන්ෂාන් මෙසේ ඉල්ලා සිටියේය: “නොවැම්බර් මාසය ගෝලීය පෙනහළු පිළිකා පිළිබඳ කනස්සල්ලට හේතුවන මාසයයි. ළය වෛද්‍යවරයෙකු ලෙස, ශ්වසන සෞඛ්‍යයෙන් ආරම්භ කිරීමටත්, “පවුල් ශ්වසන සෞඛ්‍ය සමුළුවට” සහභාගී වන ලෙසත්, ගෘහස්ථ වායු පිරිසිදු කිරීමේ පියවර ශක්තිමත් කරන ලෙසත්, පවුලේ හුස්ම ගැනීමේ සෞඛ්‍යය සඳහා ආරක්ෂිත රේඛාව ආරක්ෂා කරන ලෙසත් සියලු දෙනාගෙන් ඉල්ලා සිටීමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි.”
මූලික ආරක්ෂාව සපයන අතරතුර, ඔබේ නිවසේ වායු පවිතකාරකයක් ස්ථාපනය කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව මම සැමට මතක් කරමි. වායු පවිතකාරකයක් ඔබව විනාශ නොකරනු ඇත, නමුත් එයට ඔබේ නිවසේ සෑම ඝන මීටරයක්ම දවසේ පැය 24 පුරාම ආරක්ෂා කළ හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-07-2021
